Update Terbaru FiberCreme
Kumpulan resep terbaru dari FiberCreme, tips dapur hingga informasi kesehatan yang bisa kamu aplikasikan sehari-hari.
Bunda Wajib Coba 5 Cara Meningkatkan Asupan Serat pada Anak
Bingung bagaimana cara meningkatkan asupan serat pada anak? Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan, ternyata 9 dari 10 anak di Indonesia mengalami kekurangan serat. Fenomena ini berakar dari kebiasaan anak-anak yang tidak cukup mengonsumsi sumber serat seperti...
6 Penyebab Anak Sembelit yang Harus Bunda Waspadai!
Ada banyak penyebab anak sembelit atau kesulitan buang air besar. Masalah pencernaan ini memang bisa terjadi pada siapapun, termasuk balita dan bahkan bayi. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, sembelit juga berbahaya bila tidak segera ditangani. Karena dalam jangka...
Lapar Atau Stres? Cek 5 Cara Mengatasi Stress Eating!
Di era modern ini, kita makan bukan hanya karena lapar. Ada juga yang dinamakan stress eating atau emotional eating, yaitu makan karena ada perasaan tertekan atau stres. Hal ini terjadi juga pada kalian? Yuk cari tahu apa itu stress eating dan bagaimana cara...
Bukan Cuma Sembelit, Ini 4 Akibat Lain Kalau Anak Kekurangan Serat
Kekurangan serat bukan hanya masalah untuk orang dewasa. Faktanya, anak-anak pun mengalami masalah ini. Bahkan menurut sebuah penelitian yang dilakukan 2018 kemarin, 9 dari 10 anak mengalami kekurangan serat. Mereka rata-rata hanya mengonsumsi 4,7 gram serat per hari....
Apa Itu Real Food? Katanya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Lho!
Di tengah semakin banyaknya orang yang beralih ke gaya hidup sehat, banyak juga muncul istilah asing tentang diet. Salah satunya adalah "real food," yang dipercaya bisa mendukung gaya hidup sehat. Bahkan, kita mengatakan bahwa real food bisa mendukung program...
Yakin Masih Lapar? Ini Lho 6 Tanda Tubuh Sebenarnya Sudah Kenyang
Tubuh menciptakan rasa lapar untuk memberi tahu kita ini saatnya untuk makan. Tubuh juga memberi tahu kita untuk berhenti makan saat sudah kenyang. Tapi kesibukan dan banyak hal lainnya membuat kita mengabaikan tanda tubuh sebenarnya sudah kenyang. Akibatnya, kita...
Jus dan Smoothie, Mana yang Lebih Baik Buat Diet?
Jus dan smoothie banyak jadi pilihan untuk orang-orang yang sedang diet atau ingin hidup lebih sehat. Dengan minum jus dan smoothies, konon kita bisa mendapatkan semua manfaat buah dan sayuran secara lebih mudah dan nikmat. Tapi apa benar begitu? Jus dan smoothie itu...
Jangan Lakukan! 5 Olahraga Ini Bukan untuk Penderita Obesitas
Penderita obesitas biasanya juga disarankan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan melakukan olahraga untuk membakar kelebihan kalori. Tapi ternyata, penderita obesitas tidak boleh melakukan semua jenis olahraga! Para ahli sangat tidak menyarankan penderita...
6 Penyebab yang Tanpa Disadari Bikin Gula Darah Naik Mendadak, Waspada No. 4!
Terutama bagi penderita diabetes, gula darah naik tentu saja membuat ketar-ketir. Pasalnya, penderita diabetes memang diharuskan mengontrol gula darah atau glukosanya tetap stabil agar terhindar dari komplikasi. Beberapa komplikasi yang mungkin terjadi adalah gagal...
4 Pengganti Bumbu Dapur untuk yang Kangen Masakan Indonesia di Luar Negeri
Cita rasa masakan Indonesia memang selalu bikin kangen. Apalagi kalau sudah lama berada di negeri orang. Mau beli, tidak semua negara atau daerah punya resto Indonesia. Kalaupun ada, biasanya makanan di sana dijual jauh lebih mahal. Tapi kalau mau buat sendiri, bumbu...
