Ada banyak cara mudah untuk memanipulasi badan dan otak agar nafsu makan tetap terkontrol. Intip 6 cara yang paling mudah yuk!

Alih-alih jadi awet, ada beberapa makanan yang ternyata malah bisa jadi busuk lebih cepat jika disimpan dalam kulkas lho! Apa sajakah makanan tersebut, simak artikel berikut ya!

Ternyata susu juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa bantu mengurangi stres hingga mendukung program penurunan berat badan Anda. Yuk terus baca untuk tahu manfaat susu lainnya!

Ternyata tidak semua buah bisa dikonsumsi ketika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan lho. Mau tau buah apa sajakah itu? Yuk simak berikut ini!

Kabar baik untuk tukang ngemil yang ingin tetap langsing, karena ternyata ada beberapa cemilan enak yang bisa dikategorikan sebagai makanan sehat. Apa saja cemilan tersebut?

Bagi Anda penggemar cokelat wajib tau nih, beberapa manfaat dari mengkonsumsi cokelat. Mulai dari menurunkan berat badan hingga menghambat penuaan, yuk simak artiel berikut ini!

Menurunkan berat badan biasanya identik dengan mengurangi asupan lemak. Tapi diet keto beda. Diet ini justru mewajibkan Anda untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak supaya tubuh cepat ramping sekaligus terhindar dari beberapa penyakit berbahaya. Kok bisa?

Bagi Anda penderita diabetes, tidak perlu khawatir mengkonsumsi nasi putih. Sebab, ternyata ada cara yang bisa Anda lakukan agar nasi putih tetap aman dikonsumsi.

Daging merupakan menu makanan yang paling jadi primadona. Tak hanya rasanya yang lezat, tekstur daging yang berserat memiliki sensasi sendiri ketika dimakan. Namun serat alami daging apabila tidak diolah dengan benar membuatnya menjadi alot dan susah untuk dicerna. Cermati beberapa tips berikut untuk mengolah daging menjadi lebih empuk.