Cokelat Bikin Sehat? Ini 6 Manfaatnya Yang Belum Anda Tahu

Feb 15, 2019 | Artikel | 2 Komentar

Cokelat Bikin Sehat? Ini 6 Manfaatnya Yang Belum Anda Tahu

Feb 15, 2019 | Artikel

Dulu cokelat dianggap sebagai makanan tidak sehat yang bisa mengakibatkan macam-macam penyakit, mulai sakit gigi hingga sakit perut. Tapi saat ini sudah semakin banyak penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa cokelat justru memiliki efek yang baik untuk tubuh.

Anda pasti sudah pernah dengar kan kalau cokelat punya efek yang bisa meredakan stres dan memperbaiki mood? Itu hanya salah satu dari segudang manfaat cokelat lho, terutama cokelat hitam. Yuk cek 6 manfaat lainnya dibawah ini!

1. Menurunkan berat badan

Meskipun sering dikaitkan dengan obesitas, cokelat hitam justru terbukti baik untuk menurunkan berat badan selama dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Selain punya lebih sedikit gula dan lemak, cokelat hitam dengan kadar cokelat 70-85% ternyata punya serat yang cukup tinggi. Bahkan sebuah penelitian yang dilakukan di University of Copenhagen menyebutkan bahwa cokelat hitam punya efek mengenyangkan yang sama seperti mengonsumsi jambu biji dan apel.

 

2. Memperbaiki penglihatan

Pada sebuah penelitian yang dilakukan di Texas, Amerika Serikat tahun 2017 yang lalu, 80% partisipannya terbukti memiliki penglihatan yang lebih tajam setelah mengonsumsi cokelat hitam. Pemimpin riset itu menyebut bahwa cokelat hitam dapat memperlancar peredaran darah ke retina dan memperbanyak asupan oksigen dan nutrisi ke mata sehingga penglihatan jadi lebih tajam.

[show_more more=”Show More” less=”Show Less”]

3. Meningkatkan kerja otak

Bukan hanya mengurangi stres, kandungan flavonol dalam cokelat juga membantu memperlancar aliran darah ke bagian-bagian penting dalam otak dan meningkatkan kinerjanya dalam jangka pendek. Ditambah lagi, cokelat juga bisa meningkatkan kemampuan kognitif pada orang berusia lanjut dengan penyakit mental.

 

4. Menghambat penuaan

Cokelat kaya akan antioksidan yang membantu mencegah munculnya garis-garis halus tanda penuaan di wajah. Selain itu, kandungan flavonol dalam cokelat juga bisa melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari, memperlancar peredaran darah ke kulit dan membuat kulit tetap kenyal dan terhidrasi.

 

5. Menurunkan kolesterol jahat

Cokelat hitam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL (Low Density Lipoprotein) sekaligus menaikkan jumlah kolesterol baik HDL (High Density Lipoprotein). Jadi dengan rutin mengonsumsi cokelat hitam, Anda punya resiko lebih rendah untuk terkena berbagai macam penyakit berbahaya yang diakibatkan kolesterol.

 

6. Mengurangi resiko diabetes

Seperti yang kita tahu, penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang tinggi karena kurangnya produksi insulin, yaitu hormon yang dihasilkan pankreas untuk mengolah gula. Nah, cokelat hitam disini bisa meningkatkan produksi insulin secara alami sehingga memperkecil resiko untuk terkena diabetes.

(*)

[/show_more]

2 Komentar

  1. Marissa

    bagus dong yaaa.. aku kan suka coklat :DD

    Balas
    • Fiber Creme

      Benar kak, ternyata selain rasanya yang enak cokelat bayak manfaatnya ya :). Yuk kreasikan menu cokelat dengan FiberCreme kak!

      Balas

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Temukan FiberCreme di Alfamart, Dapatkan Hadiah Langsung

Kesulitan menemukan FiberCreme di Alfamart? Sudah cek rak santan belum? Karena FiberCreme sekarang pindah tempat untuk memudahkan kamu mendapatkan krimer serbaguna pengganti santan yang satu ini. Karena FiberCreme sekarang berjajar dengan banyak kebutuhan dapur...

5 Cara Memutihkan Gigi Mudah: Perawatan & Makanan!

Cara memutihkan gigi adalah proses bagi beberapa orang untuk membuat gigi kembali terlihat lebih bersih dan cemerlang. Sebab, sebagian orang merasa perlu memutihkan gigi karena enggak percaya diri dengan warna gigi yang sudah kuning atau memiliki noda. Bagaimana...

5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Pasti Ampuh!

Cara menghilangkan bekas jerawat adalah upaya yang perlu dilakukan agar wajah kembali terlihat bersih seperti semula dan menjadi semakin percaya diri. Maka dari itu, kamu harus mengetahui cara menghilangkan bekas jerawat di wajah yang tepat. Sebab, kalau enggak segera...

Resep Terbaru

Creamy Coconut Coffee

Creamy Coconut Coffee 20 grams FiberCreme100 ml coconut water120 gr ice cubes3 grams instant coffee15 grams sugar Blend all ingredients until smooth.Transfer to a serving cup, then serve.

Croissant Cereal Recipe
Croissant Cereal Recipe

  Croissant Cereal 20 grams FiberCreme, dissolved in 280 ml warm water 1 pc store-bought puff pastry20 grams sugar3 grams cinnamon powder Mix together sugar and cinnamon powder, set aside.Cut puff pastry into three rectangles of the same size. Then cut each...

3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!
3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!

Di masa modern ini, sudah sangat banyak jenis jajanan yang diperjualbelikan. Baik di sekolah-sekolah, toko camilan, bahkan di supermarket. Tapi, apakah jajanan tersebut semuanya aman dikonsumsi? Untuk memastikan anak-anak bisa mengkonsumsi jajanan yang lagi trend saat...

Resep Es Bandung Tanpa Susu
Resep Es Bandung Tanpa Susu

  Resep Es Bandung Tanpa Susu Resep es bandung tanpa susu ganti dengan FiberCreme. Dapatkan FiberCreme di supermarket dan market place kesayanganmu! Jangan tertipu namanya, karena minuman ini bukan dari kota Bandung di Indonesia lho!Sambil cari-cari info tentang...

Resep Sari Kedelai
Resep Sari Kedelai

  Resep Sari Kedelai Tantangan utama kalau bikin susu kedelai adalah gimana menyingkirkan bau langunya, bener gak? Nah, sekarang Minchef mau bocorin rahasia nih gimana cara bikin susu kedelai yang bebas bau langu. Langsung aja ikutin caranya di atas yuk, dan...