Lawan Virus dan Naikkan Imunitas Dengan 12 Ide Minuman Segar dan Nikmat Ini!

Jul 19, 2021 | Artikel, Update | 0 Komentar

Di tengah-tengah pandemi seperti ini, apa saja yang sudah kita lakukan untuk melindungi diri dari virus? Selain memperketat protokol kesehatan, kita juga harus jaga imunitas atau kekebalan tubuh ya! Ada banyak cara lho untuk menaikkan kekebalan tubuh. Yuk simak 5 cara mudahnya di bawah ini!

Menghindari stres

Stres bisa memicu penurunan produksi antibodi di dalam tubuh lho! Ditambah lagi stres bisa membuat kita mengabaikan hidup sehat. Stres bisa membuat kita makan lebih banyak atau tidak makan sama sekali, dan lebih sering mengonsumsi rokok atau alkohol. Dengan gaya hidup seperti ini, kita akan lebih mudah terkena penyakit karena imunitas kita turun.

Jadi hindari stres yuk, atau minimal kelola stres dengan baik. Di masa-masa seperti ini jangan terlalu sering membaca berita negatif. Alihkan perhatian dengan melakukan hobi, ngobrol dengan keluarga atau teman, dan melakukan hal-hal positif lainnya.

Rutin berolahraga

Kebanyakan sel-sel kekebalan kita lebih suka berdiam di tempat-tempat virus, bakteri, dan penyakit dibunuh di dalam tubuh kita. Nah, olahraga merangsang sel-sel ini untuk ikut bersirkulasi dalam tubuh sehingga mereka bisa lebih cepat mendeteksi dan membunuh virus yang baru masuk.

Istirahat cukup

Tidur yang cukup tiap hari bisa membantu sistem kekebalan tubuh tetap dalam kondisi terbaiknya, sehingga lebih siap untuk menyerang virus, bakteri, dan penyakit yang masuk ke tubuh. Selama kita tertidur, tubuh juga akan meregenerasi dan memperbaiki sel-sel tubuh sehingga kita bisa lebih cepat sembuh saat jatuh sakit.

Makan makanan yang sehat

Konsumsi gizi seimbang ikut menentukan kesehatan sistem imun. Jadi pastikan bahan-bahan yang kita makan memiliki nutrisi, vitamin, dan zat-zat yang diperlukan tubuh ya! Contoh bahan-bahan pangan tersebut adalah nasi, daging-dagingan, kacang-kacangan, buah-buahan, sayur-mayur, dan rempah-rempah.

Selain bisa digunakan untuk bahan makanan, rempah-rempah bisa juga dimanfaatkan jadi minuman, terutama minuman tradisional. Mendapatkan kebaikan rempah-rempah jadi lebih mudah kan?

Nah, kalian yang suka dengan minuman tradisional berempah, bisa banget mencoba resep-resep di bawah ini. Jangan hanya dikonsumsi sendiri. Sekalian ikutin FiberCreme Recook Competition yuk! Daftarkan dirimu sekarang dan pastikan kalian ikuti semua syarat dan ketentuannya untuk kesempatan menangkan hadiah jutaan rupiah dari FiberCreme.

1. Resep Wedang Cincau Jahe

Resep Wedang Cincau Jahe
Cek Resep dan Videonya

2. Resep Wedang Saraba Kaya Rempah

Resep Wedang Saraba Kaya Rempah
5 from 1 vote
Cek Resep dan Videonya

3. Resep Jaseka

Resep Jaseka Wedang Jahe, Serai, Kayu Manis
Cek Resep dan Videonya
jaseka

4. Resep Ultimate Jamu Creamy

Resep Ramuan Ultimate Super Creamy
Cek Resep dan Videonya

5. Resep Sekoteng Sederhana

Resep Sekoteng Sederhana
5 from 1 vote
Cek Resep dan Videonya

6. Resep Creamy Acar Jahe

Resep Creamy Acar Jahe
Cek Resep dan Videonya

7. Resep Creamy Karamel Jahe

Resep Creamy Karamel Jahe
Cek Resep dan Videonya

8. Resep Creamy Es Kunyit

Resep Creamy Es Kunyit
Cek Resep dan Videonya

9. Resep Bajigur Tanpa Santan

Resep Bajigur Tanpa Santan
Cek Resep dan Videonya

10. Resep Creamy Bir Pletok

Creamy Bir Pletok
5 from 2 votes
Cek Resep dan Videonya
creamy bir pletok

11. Resep Rainbow Angsle FiberCreme

Resep Rainbow Anglse
Cek Resep dan Videonya

12. Resep Racikan Sehat FiberCreme

Resep Racikan Sehat FiberCreme Wedang Madu
5 from 2 votes
Cek Resep dan Videonya
racikan sehat fibercreme

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Kursus Masak Online Gratis

fibercreme academy

Artikel Terbaru

Cara Ampuh Mengatasi Gangguan Pencernaan

Sebagian besar orang pasti pernah mengalami yang namanya gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan ini bisa dipicu oleh macam-macam hal, termasuk makan secara berlebihan. Seperti yang sudah kita ketahui, makan secara berlebihan memang tidak baik. Makan terlalu banyak,...

Mengenal Perbedaan Merica dan Ketumbar Bagi Pemula

Ada begitu banyak jenis rempah di Indonesia. Dua diantaranya adalah merica dan ketumbar. Hanya saja, banyak yang masih sering salah untuk mengenali perbedaan merica dan ketumbar, terutama bagi kalian yang kurang familiar dengan bumbu dapur ini. Lalu bagaimana cara...

5 Daftar Bekal 4 Sehat 5 Sempurna

Kalian pasti sudah tidak asing dengan bekal 4 sehat 5 sempurna. Slogan 4 sehat 5 sempurna sendiri merupakan salah satu upaya dari pemerintah untuk mengurangi masalah kekurangan gizi yang ada di Indonesia.  Dengan gizi seimbang dari makanan yang dikonsumsi, diharapkan...

Mitos dan Fakta Makanan Penyebab Asam Lambung

Banyak dari kita pasti pernah merasakan sakit perut karena asam lambung yang naik. Apalagi kalau sudah terlanjur sibuk dengan pekerjaan sehingga tidak sempat makan. Padahal, makan teratur merupakan salah satu kunci utama hidup sehat yang menghindarkan kita dari...

Penting! Ketahui 5 Minuman Sehat untuk Jantung Ini

Jantung adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh manusia. Maka dari itu, kesehatannya harus sangat dijaga. Selain menjaga makanan, kita juga bisa mengonsumsi minuman sehat untuk jantung agar organ penting ini bisa terus melakukan fungsinya dengan baik....

Resep Terbaru

3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!
3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!

Di masa modern ini, sudah sangat banyak jenis jajanan yang diperjualbelikan. Baik di sekolah-sekolah, toko camilan, bahkan di supermarket. Tapi, apakah jajanan tersebut semuanya aman dikonsumsi? Untuk memastikan anak-anak bisa mengkonsumsi jajanan yang lagi trend saat...

Resep Es Bandung Tanpa Susu
Resep Es Bandung Tanpa Susu

  Resep Es Bandung Tanpa Susu Resep es bandung tanpa susu ganti dengan FiberCreme. Dapatkan FiberCreme di supermarket dan market place kesayanganmu! Jangan tertipu namanya, karena minuman ini bukan dari kota Bandung di Indonesia lho!Sambil cari-cari info tentang...

Resep Sari Kedelai
Resep Sari Kedelai

  Resep Sari Kedelai Tantangan utama kalau bikin susu kedelai adalah gimana menyingkirkan bau langunya, bener gak? Nah, sekarang Minchef mau bocorin rahasia nih gimana cara bikin susu kedelai yang bebas bau langu. Langsung aja ikutin caranya di atas yuk, dan...

Resep Cendol dari Nol
Resep Cendol dari Nol

  Resep Cendol dari Nol Cendol dawet... cendol cendoll...dawet dawet.. cendol dawet seger!! Yang mau bikin cendol dawet ini resepnya! Es Cendol Komplit 90 gram tepung beras70 gram tepung tapioka750 ml air3 tetes pewarna makanan merah mudaBahan kuah30 gram...

Resep Korean Strawberry Milk Tanpa Susu Tetap Creamy
Resep Korean Strawberry Milk Tanpa Susu Tetap Creamy

  Resep Korean Strawberry Milk Tanpa Susu Tetap Creamy Resep Korean Strawberry milk tanpa susu bisa kamu ganti dengan FiberCreme loh!Daripada beli mahal-mahal di kafe, yuk bikin sendiri! Selain dinikmati sendiri, resep korean strawberry milk ini juga bisa jadi...