Punya partner doubles yang pukulannya bagus memang menyenangkan. Tapi kalau selama main kalian masih sering bingung siapa yang ambil bola tengah, sama-sama diam di baseline, atau bergerak ke arah berbeda, permainan tetap bisa terasa berantakan. Karena main ganda...
Kukuh Ferlanda
Kesalahan Saat Bermain Tenis Doubles yang Sering Dilakukan, Coba Hindari!
Main doubles kelihatannya lebih santai karena court dibagi berdua. Tinggal jaga sisi masing-masing, pukul bola yang datang, lalu berharap partner siap kalau ada bola yang lolos. Kenyataannya? Nggak sesimpel itu. Dalam permainan doubles, kamu bukan cuma perlu...
Ide Makanan Setelah Bermain Tenis yang Enak Buat Recharge Setelah Match
Baru selesai main tenis, raket sudah masuk tas, lalu pertanyaan berikutnya langsung muncul, “habis ini makan apa?” Relate? Buat yang rutin main tenis, agenda setelah keluar court kadang memang sudah direncanakan dari sebelum pertandingan dimulai. Ada yang langsung...
Ide Outfit Tenis untuk Wanita, Tetap Nyaman dan Stylish di Court
Sudah janjian main tenis dari jauh-jauh hari, tapi satu jam sebelum berangkat malah masih berdiri di depan lemari sambil mikir, “pakai apa, ya?” Relate? Buat yang mulai rutin datang ke court, outfit tenis memang lama-lama jadi bagian dari keseruan sendiri. Bukan cuma...
Pemanasan Sebelum Bermain Tenis Lapangan, Jangan Langsung Gas di Court!
Baru sampai court, lihat teman sudah pegang raket, lalu rasanya pengin langsung rally? Apalagi kalau waktu sewa lapangan terbatas, lima menit buat pemanasan kadang terasa sayang banget. Padahal, tenis bukan olahraga yang cuma mengandalkan ayunan tangan. Ada sprint...
Resep Power Serve Cookies
Resep Power Serve Cookies 125 gram FiberCreme550 gram tepung maizena120 gram gula halus4 gram garam75 gram mentega3 butir telurTopping100 gram gula halus3 ml pewarna hijau3 ml pewarna kuning100 gram coklat putih Mixer telur hingga mengembang.Masukkan bahan...
Resep Macaroni Chicken Soup
Resep Macaroni Chicken Soup 85 gram FiberCreme100 gram macaroni100 gram jagung100 gram wortel150 gram dada ayam40 gram bawang bombay15 gram bawang putih1 gram pala bubuk1 gram merica bubuk3 gram garam1 gram italian herbs25 ml olive oil1 gram fresh parsley900 ml air30...
Resep Match Point Cendol
Resep Match Point Cendol Bahan Cendol (7-8 Porsi)30 gram tepung tapioka50 gram tepung beras350 ml air0,5 gram garam20 ml pasta pandanBahan Kuah Creamy50 gram FiberCreme250 ml air panas40 ml sirup gula aren160 gram es batu Campurkan semua bahan cendol lalu aduk...
Cara Memilih Raket Tenis yang Tepat, Pemula Jangan Asal Beli!
Baru mulai rutin main tenis dan akhirnya kepikiran punya raket sendiri? Begitu mulai cari-cari, pilihannya ternyata jauh lebih banyak dari yang dibayangkan. Ada raket dengan ukuran kepala besar, ada yang lebih kecil. Beratnya juga beda-beda, belum lagi ukuran grip,...








