Home / Update / Trivia / Bukan Lurus, Ini Posisi Punggung Yang Benar Ketika Duduk

Bukan Lurus, Ini Posisi Punggung Yang Benar Ketika Duduk

by | Apr 21, 2020 | Trivia


Selama ini, kita terbiasa diberitahu bahwa duduk yang benar adalah dengan posisi punggung yang lurus, dengan sudut 90 derajat. Padahal posisi ini justru berpotensi mengakibatkan sakit pinggang dan cedera di tulang bagian belakang.

Menurut sebuah penelitian dari tahun 2006, duduk bersandar hingga membentuk sudut 135 derajat bisa mengurangi risiko cedera di bagian tulang ini. Dengan sudut ini, Anda akhirnya “dipaksa” harus menggunakan sandaran pada kursi yang akan menyangga tulang punggung dan menambah rasa nyaman. Jika sudut ini dirasa terlalu besar, maka Anda bisa duduk bersandar dengan sudut 105-110 derajat.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Article

Side Dishes That Make Lontong Sayur Feel More Complete

Lontong sayur may look simple, but it’s the kind of dish that’s hard to forget once you’ve tasted it. The coconut milk gravy is savory, the vegetables are tender, and the rice cakes are dense and filling. Whether it’s served for breakfast, sahur, or as a special...

Recent Recipe

Healthy Bowl Recipe
Healthy Bowl Recipe

Healthy Bowl Recipe 150 g avocado100 g dragon fruit100 g banana40 g granola35 g FiberCreme175 ml warm water30 ml honey Slice all the fruits, arrange in a bowl.Dissolve the FiberCreme in warm water, pour the mixture over the sliced fruits.Top with granola and drizzle...

Es Sirsak Manado Recipe
Es Sirsak Manado Recipe

Es Sirsak Manado Recipe If you're looking for a refreshing drink to break your fast, why not try this es sirsak manado recipe? Es manado is a favorite among iftar treats, especially during Ramadan. This signature drink from Manado offers a unique blend of sweet,...

Creamy, Refreshing, and High-Fiber Indian Watermelon Ice Recipe
Creamy, Refreshing, and High-Fiber Indian Watermelon Ice Recipe

Creamy, Refreshing, and High-Fiber Indian Watermelon Ice Recipe Didn't get a chance to try Indian Watermelon Ice when it went viral a while ago? Now is your chance to try it! With Ramadan approaching, Minchef wants to share this Indian Watermelon Ice recipe. This...