Home / Update / Trivia / Bukan Lurus, Ini Posisi Punggung Yang Benar Ketika Duduk

Bukan Lurus, Ini Posisi Punggung Yang Benar Ketika Duduk

oleh | Apr 21, 2020 | Trivia


Selama ini, kita terbiasa diberitahu bahwa duduk yang benar adalah dengan posisi punggung yang lurus, dengan sudut 90 derajat. Padahal posisi ini justru berpotensi mengakibatkan sakit pinggang dan cedera di tulang bagian belakang.

Menurut sebuah penelitian dari tahun 2006, duduk bersandar hingga membentuk sudut 135 derajat bisa mengurangi risiko cedera di bagian tulang ini. Dengan sudut ini, Anda akhirnya “dipaksa” harus menggunakan sandaran pada kursi yang akan menyangga tulang punggung dan menambah rasa nyaman. Jika sudut ini dirasa terlalu besar, maka Anda bisa duduk bersandar dengan sudut 105-110 derajat.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


Artikel Terbaru

Ini Tingkat Kematangan Telur Rebus Sesuai Waktu Merebusnya

Telat sedikit, telur rebus kalian bisa berubah konsistensi dan berubah nama lho! Iya, ternyata telur rebus ada banyak macamnya, tergantung tingkat kematangannya. Agar bisa mendapatkan tingkat kematangan telur yang sesuai keinginan, yuk simak artikel ini dan cari tahu...

Cara Memilih Buah Mangga yang Manis dan Segar di Musimnya

Lagi musim mangga nih! Udah tahu cara memilih buah mangga yang manis? Soalnya tidak semua buah mangga yang tersedia di pasaran itu dalam kondisi baik lho! Kadang ada yang masih terlalu muda sehingga rasanya cenderung asam. Kadang ada juga yang tampilannya menarik,...

Bumbu Dapur yang Wajib Ada di Rumah Biar Bisa Selalu Masak Enak

Bagi kalian yang sering memasak di rumah, punya bumbu dapur yang lengkap adalah salah satu keharusan. Karena bumbu dapur bukan hanya sekadar menambahkan rasa, tetapi juga memberikan karakter pada masakan. Ada berbagai jenis bumbu yang dapat digunakan, dan tentunya...

Resep Terbaru

Resep Puding Roti Tawar
Resep Puding Roti Tawar

  Resep Puding Roti Tawar Kalau punya roti tawar yang hampir kadaluwarsa dan belum sempat kemakan, resep ini buat kalian! Atau kalau pengen bikinin si kecil cemilan buatan rumah biar gak jajan di luar melulu, kalian juga boleh banget coba resep puding roti tawar...

Resep Rempeyek Udang Super Renyah
Resep Rempeyek Udang Super Renyah

Resep Rempeyek Udang Super Renyah Kalau bicara tentang makanan pendamping yang gurih dan renyah khas Indonesia, sepertinya wajib menyebut rempeyek. Selain melengkapi hidangan Nusantara seperti lodeh hingga pecel, rempeyek ternyata juga banyak dinikmati sebagai cemilan...

Resep Mango Milk Cheese: Manis, Gurih dan Creamy Jadi Satu
Resep Mango Milk Cheese: Manis, Gurih dan Creamy Jadi Satu

  Resep Mango Milk Cheese: Manis, Gurih dan Creamy Jadi Satu Sudah musim mangga nih! Waktunya bikin kreasi-kreasi baru dengan buah tropis yang satu ini. Salah satu hidangan yang bisa kalian coba ya mango milk cheese kayak gini, yang memadukan manis harumnya...