Pengganti Gizi Seimbang 4 Sehat 5 Sempurna

Generasi tahun 90-an atau awal 2000 pasti sudah tidak asing dengan pola makan gizi seimbang 4 sehat 5 sempurna. Menurut pola makan ini, gizi seimbang bisa dicapai jika setiap hari kita mengonsumsi makanan pokok, lauk-pauk, sayur-mayur, buah-buahan, dan susu. Selama...

Waspada Diabetes, Ganti Pemanis Dengan 6 Alternatif Gula Ini!

Diabetes bukan penyakit yang bisa dianggap enteng. Penyakit ini disebut sebagai salah satu penyebab kematian terbesar lho. Namun sayangnya, angka penderita diabetes di seluruh dunia hingga saat ini masih sangat tinggi. Di Indonesia sendiri, diabetes menjadi penyakit...

Bikin Sehat Badan Dengan Wisata ke Daerah-Daerah Ini Yuk!

Liburan itu bukan hanya memanjakan mata dan me-refresh pikiran. Liburan juga bisa bikin badan jadi lebih sehat lho! Menjauhkan diri dari stres, keramaian dan polusi yang jadi sumber kejenuhan, kamu bisa menyingkir sejenak ke luar kota untuk merilekskan tubuh dan...

Menyaksikan Lautan Bintang di Negeri Dongeng Wae Rebo

  Ketiadaan matahari bukan halangan untuk menikmati keindahan Indonesia. Ada banyak hal yang justru baru akan kamu temukan dalam kegelapan. Beberapa diantaranya bisa kamu lihat di episode #EkspedisiSEGARIS kali ini, yang akan ajakin kamu untuk menyaksikan kilauan...