Intip 4 Tips Ampuh Menjalani Hidup Produktif

Jun 17, 2022 | Artikel, Berita, Fakta, Update | 0 Komentar

Menjalani hidup produktif memang cukup sulit dilakukan untuk beberapa orang. Apalagi jika kita tidak memiliki motivasi kuat dan tidak tahu harus mulai dari mana. Meski begitu hal ini bukanlah sesuatu yang mustahil. Bahkan jika kita memiliki kemauan yang kuat, menjalani hidup produktif ini bisa menjadi hal yang mudah. 

Adapun hal pertama yang harus kita rubah adalah kebiasaan buruk. Disamping itu kita juga bisa menerapkan beberapa tips atau cara lain yang bisa membuat diri kita lebih baik dan produktif. 

Tips Menjalani Hidup Produktif

Hidup yang produktif dan aktif pastinya akan memberikan banyak keuntungan untuk diri sendiri. Untuk itulah kita harus segera memulainya dengan cara berikut:

Menentukan Target

Cara pertama untuk bisa menjalani hidup produktif adalah memiliki target yang jelas. Target ini cukup ampuh untuk membuat kita lebih fokus pada tujuan yang diinginkan sehingga kita tahu apa yang harus dilakukan untuk mewujudkannya. 

Untuk itulah kita harus mulai terbiasa membuat to-do list sebelum tidur. To-do list ini bisa berisi hal atau kegiatan yang akan kita lakukan keesokan harinya. 

BACA JUGA 10 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Mudah

Memperbaiki Pola Tidur

Sebagian dari kita pasti pernah begadang. Akibatnya badan akan lemas saat bangun dipagi hari. Inilah yang akhirnya membuat kita malas melakukan semua hal dan akhirnya mengurangi produktivitas

Maka mulai sekarang kita harus memperbaiki pola tidur demi bisa hidup produktif. Pastikan paling tidak kita tidur selama 8 jam saat malam hari. Dengan begitu saat bangun di pagi hari tubuh akan lebih segar karena memiliki waktu yang cukup untuk istirahat. 

Mengoptimalkan Waktu Pagi Hari

Saat pagi biasanya energi kita masih dalam keadaan yang maksimal dan pikiran masih fokus untuk mengerjakan banyak hal. Untuk itulah kita harus melakukan semuanya dengan semangat dan mengutamakan pekerjaan yang berat dulu. 

Nah ketika menjelang siang hingga sore hari pekerjaan akan mulai menipis dengan sendirinya. Dengan begitu kita tetap memiliki waktu untuk mengerjakan hal yang ringan dan tak kalah penting. Jadi mulai pagi hingga sore hari kita tidak akan membuang-buang waktu dan bisa produktif menyelesaikan pekerjaan yang ada. 

BACA JUGA  Resep Valentine Cupid Frappio

Jaga Pola Hidup yang Sehat

Untuk bisa menjalani hidup produktif kita harus mulai dari memperbaiki pola hidup kita. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat salah satunya dengan mengkonsumsi  makanan yang bergizi. Hal ini sangatlah penting supaya asupan nutrisi yang diperlukan tubuh terpenuhi sehingga produktivitas bisa meningkat.

Tips menjalani hidup produktif di atas tidak sulit untuk dilakukan kan?  Jika sulit untuk dilakukan sekaligus, mulai dari yang paling mudah yuk! Seperti dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga pola hidup yang sehat. 

Makanan yang bergizi dan baik untuk meningkatkan produktivitas sendiri juga cukup beragam. Tidak perlu mahal dan sulit dibuat, kita bisa membuat makanan bergizi seimbang dengan bahan-bahan yang murah dan mudah untuk ditemukan. 

Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Hidup Produktif 

Kita bisa mulai mengkonsumsi makanan yang mudah ditemui seperti buah dan aneka sayuran. Adapun untuk buah kita bisa mengkonsumsi alpukat, pepaya, mangga, strawberry dan jeruk. Untuk sayur kita bisa mengkonsumsi sayuran hijau seperti brokoli dan sayur. 

Buah yang disebutkan di atas kaya akan serat dan vitamin C yang baik untuk kebugaran tubuh. Sedangkan bayam dan brokoli kaya akan kalium yang baik untuk kesehatan saraf otak dan meningkatkan konsentrasi saat bekerja 

Apabila tubuh bugar dan konsentrasi meningkat pastinya kita akan lebih semangat dan aktif melakukan berbagai kegiatan. Hal ini otomatis akan membuat kita lebih produktif.

Untuk cara mengkonsumsinya, buah bisa langsung dimakan saja. Namun jika ingin yang lebih segar, kita bisa menjadikannya jus atau salad buah yang bisa kita buat lebih creamy dan nikmat dengan tambahan FiberCreme sebagai pengganti susu. Begitupun juga dengan sayur,yang bisa diolah menjadi lodeh atau bobor dengan FiberCreme untuk menggantikan santan. 

Ingin rekomendasi makanan bergizi lainnya untuk hidup produktif? Kunjungi juga Instagram dan YouTube Ellenka.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Temukan FiberCreme di Alfamart, Dapatkan Hadiah Langsung

Kesulitan menemukan FiberCreme di Alfamart? Sudah cek rak santan belum? Karena FiberCreme sekarang pindah tempat untuk memudahkan kamu mendapatkan krimer serbaguna pengganti santan yang satu ini. Karena FiberCreme sekarang berjajar dengan banyak kebutuhan dapur...

5 Cara Memutihkan Gigi Mudah: Perawatan & Makanan!

Cara memutihkan gigi adalah proses bagi beberapa orang untuk membuat gigi kembali terlihat lebih bersih dan cemerlang. Sebab, sebagian orang merasa perlu memutihkan gigi karena enggak percaya diri dengan warna gigi yang sudah kuning atau memiliki noda. Bagaimana...

5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Pasti Ampuh!

Cara menghilangkan bekas jerawat adalah upaya yang perlu dilakukan agar wajah kembali terlihat bersih seperti semula dan menjadi semakin percaya diri. Maka dari itu, kamu harus mengetahui cara menghilangkan bekas jerawat di wajah yang tepat. Sebab, kalau enggak segera...

Resep Terbaru

Creamy Coconut Coffee

Creamy Coconut Coffee 20 grams FiberCreme100 ml coconut water120 gr ice cubes3 grams instant coffee15 grams sugar Blend all ingredients until smooth.Transfer to a serving cup, then serve.

Croissant Cereal Recipe
Croissant Cereal Recipe

  Croissant Cereal 20 grams FiberCreme, dissolved in 280 ml warm water 1 pc store-bought puff pastry20 grams sugar3 grams cinnamon powder Mix together sugar and cinnamon powder, set aside.Cut puff pastry into three rectangles of the same size. Then cut each...

3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!
3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!

Di masa modern ini, sudah sangat banyak jenis jajanan yang diperjualbelikan. Baik di sekolah-sekolah, toko camilan, bahkan di supermarket. Tapi, apakah jajanan tersebut semuanya aman dikonsumsi? Untuk memastikan anak-anak bisa mengkonsumsi jajanan yang lagi trend saat...

Resep Es Bandung Tanpa Susu
Resep Es Bandung Tanpa Susu

  Resep Es Bandung Tanpa Susu Resep es bandung tanpa susu ganti dengan FiberCreme. Dapatkan FiberCreme di supermarket dan market place kesayanganmu! Jangan tertipu namanya, karena minuman ini bukan dari kota Bandung di Indonesia lho!Sambil cari-cari info tentang...

Resep Sari Kedelai
Resep Sari Kedelai

  Resep Sari Kedelai Tantangan utama kalau bikin susu kedelai adalah gimana menyingkirkan bau langunya, bener gak? Nah, sekarang Minchef mau bocorin rahasia nih gimana cara bikin susu kedelai yang bebas bau langu. Langsung aja ikutin caranya di atas yuk, dan...