Home / Update / Intip 4 Tips Ampuh Menjalani Hidup Produktif

Intip 4 Tips Ampuh Menjalani Hidup Produktif

oleh | Jun 17, 2022 | Artikel, Berita, Fakta, Update

Menjalani hidup produktif memang cukup sulit dilakukan untuk beberapa orang. Apalagi jika kita tidak memiliki motivasi kuat dan tidak tahu harus mulai dari mana. Meski begitu hal ini bukanlah sesuatu yang mustahil. Bahkan jika kita memiliki kemauan yang kuat, menjalani hidup produktif ini bisa menjadi hal yang mudah. 

Adapun hal pertama yang harus kita rubah adalah kebiasaan buruk. Disamping itu kita juga bisa menerapkan beberapa tips atau cara lain yang bisa membuat diri kita lebih baik dan produktif. 

Tips Menjalani Hidup Produktif

Hidup yang produktif dan aktif pastinya akan memberikan banyak keuntungan untuk diri sendiri. Untuk itulah kita harus segera memulainya dengan cara berikut:

Menentukan Target

Cara pertama untuk bisa menjalani hidup produktif adalah memiliki target yang jelas. Target ini cukup ampuh untuk membuat kita lebih fokus pada tujuan yang diinginkan sehingga kita tahu apa yang harus dilakukan untuk mewujudkannya. 

Untuk itulah kita harus mulai terbiasa membuat to-do list sebelum tidur. To-do list ini bisa berisi hal atau kegiatan yang akan kita lakukan keesokan harinya. 

BACA JUGA 10 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Mudah

Memperbaiki Pola Tidur

Sebagian dari kita pasti pernah begadang. Akibatnya badan akan lemas saat bangun dipagi hari. Inilah yang akhirnya membuat kita malas melakukan semua hal dan akhirnya mengurangi produktivitas

Maka mulai sekarang kita harus memperbaiki pola tidur demi bisa hidup produktif. Pastikan paling tidak kita tidur selama 8 jam saat malam hari. Dengan begitu saat bangun di pagi hari tubuh akan lebih segar karena memiliki waktu yang cukup untuk istirahat. 

Mengoptimalkan Waktu Pagi Hari

Saat pagi biasanya energi kita masih dalam keadaan yang maksimal dan pikiran masih fokus untuk mengerjakan banyak hal. Untuk itulah kita harus melakukan semuanya dengan semangat dan mengutamakan pekerjaan yang berat dulu. 

Nah ketika menjelang siang hingga sore hari pekerjaan akan mulai menipis dengan sendirinya. Dengan begitu kita tetap memiliki waktu untuk mengerjakan hal yang ringan dan tak kalah penting. Jadi mulai pagi hingga sore hari kita tidak akan membuang-buang waktu dan bisa produktif menyelesaikan pekerjaan yang ada. 

BACA JUGA  Resep Valentine Cupid Frappio

Jaga Pola Hidup yang Sehat

Untuk bisa menjalani hidup produktif kita harus mulai dari memperbaiki pola hidup kita. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat salah satunya dengan mengkonsumsi  makanan yang bergizi. Hal ini sangatlah penting supaya asupan nutrisi yang diperlukan tubuh terpenuhi sehingga produktivitas bisa meningkat.

Tips menjalani hidup produktif di atas tidak sulit untuk dilakukan kan?  Jika sulit untuk dilakukan sekaligus, mulai dari yang paling mudah yuk! Seperti dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga pola hidup yang sehat. 

Makanan yang bergizi dan baik untuk meningkatkan produktivitas sendiri juga cukup beragam. Tidak perlu mahal dan sulit dibuat, kita bisa membuat makanan bergizi seimbang dengan bahan-bahan yang murah dan mudah untuk ditemukan. 

Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Hidup Produktif 

Kita bisa mulai mengkonsumsi makanan yang mudah ditemui seperti buah dan aneka sayuran. Adapun untuk buah kita bisa mengkonsumsi alpukat, pepaya, mangga, strawberry dan jeruk. Untuk sayur kita bisa mengkonsumsi sayuran hijau seperti brokoli dan sayur. 

Buah yang disebutkan di atas kaya akan serat dan vitamin C yang baik untuk kebugaran tubuh. Sedangkan bayam dan brokoli kaya akan kalium yang baik untuk kesehatan saraf otak dan meningkatkan konsentrasi saat bekerja 

Apabila tubuh bugar dan konsentrasi meningkat pastinya kita akan lebih semangat dan aktif melakukan berbagai kegiatan. Hal ini otomatis akan membuat kita lebih produktif.

Untuk cara mengkonsumsinya, buah bisa langsung dimakan saja. Namun jika ingin yang lebih segar, kita bisa menjadikannya jus atau salad buah yang bisa kita buat lebih creamy dan nikmat dengan tambahan FiberCreme sebagai pengganti susu. Begitupun juga dengan sayur,yang bisa diolah menjadi lodeh atau bobor dengan FiberCreme untuk menggantikan santan. 

Ingin rekomendasi makanan bergizi lainnya untuk hidup produktif? Kunjungi juga Instagram dan YouTube Ellenka.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Perbedaan Kunyit Putih dan Temu Putih: Jangan Sampai Salah Pilih!

Kunyit putih dan temu putih sering kali membuat bingung banyak orang. Keduanya merupakan rimpang yang digunakan dalam pengobatan tradisional, tapi sebenarnya memiliki perbedaan yang cukup signifikan, baik dari segi manfaat kesehatan maupun penggunaannya. Agar tidak...

Penyebab Nasi Cepat Basi di Rice Cooker: Kenapa Bisa Terjadi?

Bagaimana rasanya ketika perut sudah keroncongan, tapi pas buka rice cooker dan disambut bau asam dari nasi yang sudah basi? Padahal rice cookernya masih nyala dan seharusnya nasi aman-aman aja. Tapi marah tidak membuat perutmu langsung kenyang kok. Nah, daripada...

Bukan Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan

Ada satu bahan tradisional yang sering kita jumpai di jajanan atau minuman segar, tapi manfaatnya sering kali terlupakan. Yup, itu dia cincau hijau! Dari teksturnya yang kenyal sampai sensasi dingin dan menyegarkan, cincau hijau bukan sekadar minuman segar pelepas...

Jenis Coklat untuk Valentine: Mana yang Cocok untuk Pasanganmu?

Hari Valentine selalu identik dengan coklat.  Memilih jenis coklat yang tepat dapat menjadi ungkapan kasih sayang yang berkesan, lho!  Mau yang klasik atau yang kekinian, semua ada. Pada artikel ini membahas berbagai jenis coklat untuk Valentine yang bisa kamu...

Resep Terbaru

Resep Bubur Candil Ketan, Dibikin Gini Lebih Menarik
Resep Bubur Candil Ketan, Dibikin Gini Lebih Menarik

  Resep Bubur Candil Ketan, Dibikin Gini Lebih Menarik Ada yang belum pernah coba nikmatnya bubur candil ketan? Hidangan tradisional ini sudah lama menjadi favorit banyak orang, terutama saat berbuka puasa atau saat ingin menikmati sesuatu yang manis dan...

Resep Ayam Kodok, Cocok untuk Hampers Natal dan Tahun Baru
Resep Ayam Kodok, Cocok untuk Hampers Natal dan Tahun Baru

Resep Ayam Kodok, Cocok untuk Hampers Natal dan Tahun Baru   Apa sih yang bikin Natal dan Tahun Baru semakin berkesan? Selain kumpul bareng keluarga, tentu saja hidangan spesial yang bisa dinikmati bersama! Salah satu menu klasik yang nggak pernah gagal mencuri...

Resep Puding Roti Tawar
Resep Puding Roti Tawar

  Resep Puding Roti Tawar Kalau punya roti tawar yang hampir kadaluwarsa dan belum sempat kemakan, resep ini buat kalian! Atau kalau pengen bikinin si kecil cemilan buatan rumah biar gak jajan di luar melulu, kalian juga boleh banget coba resep puding roti tawar...

Resep Rempeyek Udang Super Renyah
Resep Rempeyek Udang Super Renyah

Resep Rempeyek Udang Super Renyah Kalau bicara tentang makanan pendamping yang gurih dan renyah khas Indonesia, sepertinya wajib menyebut rempeyek. Selain melengkapi hidangan Nusantara seperti lodeh hingga pecel, rempeyek ternyata juga banyak dinikmati sebagai cemilan...