Home / Update / Intip 4 Tips Ampuh Menjalani Hidup Produktif

Intip 4 Tips Ampuh Menjalani Hidup Produktif

oleh | Jun 17, 2022 | Artikel, Berita, Fakta, Update

Menjalani hidup produktif memang cukup sulit dilakukan untuk beberapa orang. Apalagi jika kita tidak memiliki motivasi kuat dan tidak tahu harus mulai dari mana. Meski begitu hal ini bukanlah sesuatu yang mustahil. Bahkan jika kita memiliki kemauan yang kuat, menjalani hidup produktif ini bisa menjadi hal yang mudah. 

Adapun hal pertama yang harus kita rubah adalah kebiasaan buruk. Disamping itu kita juga bisa menerapkan beberapa tips atau cara lain yang bisa membuat diri kita lebih baik dan produktif. 

Tips Menjalani Hidup Produktif

Hidup yang produktif dan aktif pastinya akan memberikan banyak keuntungan untuk diri sendiri. Untuk itulah kita harus segera memulainya dengan cara berikut:

Menentukan Target

Cara pertama untuk bisa menjalani hidup produktif adalah memiliki target yang jelas. Target ini cukup ampuh untuk membuat kita lebih fokus pada tujuan yang diinginkan sehingga kita tahu apa yang harus dilakukan untuk mewujudkannya. 

Untuk itulah kita harus mulai terbiasa membuat to-do list sebelum tidur. To-do list ini bisa berisi hal atau kegiatan yang akan kita lakukan keesokan harinya. 

BACA JUGA 10 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Mudah

Memperbaiki Pola Tidur

Sebagian dari kita pasti pernah begadang. Akibatnya badan akan lemas saat bangun dipagi hari. Inilah yang akhirnya membuat kita malas melakukan semua hal dan akhirnya mengurangi produktivitas

Maka mulai sekarang kita harus memperbaiki pola tidur demi bisa hidup produktif. Pastikan paling tidak kita tidur selama 8 jam saat malam hari. Dengan begitu saat bangun di pagi hari tubuh akan lebih segar karena memiliki waktu yang cukup untuk istirahat. 

Mengoptimalkan Waktu Pagi Hari

Saat pagi biasanya energi kita masih dalam keadaan yang maksimal dan pikiran masih fokus untuk mengerjakan banyak hal. Untuk itulah kita harus melakukan semuanya dengan semangat dan mengutamakan pekerjaan yang berat dulu. 

Nah ketika menjelang siang hingga sore hari pekerjaan akan mulai menipis dengan sendirinya. Dengan begitu kita tetap memiliki waktu untuk mengerjakan hal yang ringan dan tak kalah penting. Jadi mulai pagi hingga sore hari kita tidak akan membuang-buang waktu dan bisa produktif menyelesaikan pekerjaan yang ada. 

BACA JUGA  Resep Valentine Cupid Frappio

Jaga Pola Hidup yang Sehat

Untuk bisa menjalani hidup produktif kita harus mulai dari memperbaiki pola hidup kita. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat salah satunya dengan mengkonsumsi  makanan yang bergizi. Hal ini sangatlah penting supaya asupan nutrisi yang diperlukan tubuh terpenuhi sehingga produktivitas bisa meningkat.

Tips menjalani hidup produktif di atas tidak sulit untuk dilakukan kan?  Jika sulit untuk dilakukan sekaligus, mulai dari yang paling mudah yuk! Seperti dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga pola hidup yang sehat. 

Makanan yang bergizi dan baik untuk meningkatkan produktivitas sendiri juga cukup beragam. Tidak perlu mahal dan sulit dibuat, kita bisa membuat makanan bergizi seimbang dengan bahan-bahan yang murah dan mudah untuk ditemukan. 

Rekomendasi Makanan Bergizi untuk Hidup Produktif 

Kita bisa mulai mengkonsumsi makanan yang mudah ditemui seperti buah dan aneka sayuran. Adapun untuk buah kita bisa mengkonsumsi alpukat, pepaya, mangga, strawberry dan jeruk. Untuk sayur kita bisa mengkonsumsi sayuran hijau seperti brokoli dan sayur. 

Buah yang disebutkan di atas kaya akan serat dan vitamin C yang baik untuk kebugaran tubuh. Sedangkan bayam dan brokoli kaya akan kalium yang baik untuk kesehatan saraf otak dan meningkatkan konsentrasi saat bekerja 

Apabila tubuh bugar dan konsentrasi meningkat pastinya kita akan lebih semangat dan aktif melakukan berbagai kegiatan. Hal ini otomatis akan membuat kita lebih produktif.

Untuk cara mengkonsumsinya, buah bisa langsung dimakan saja. Namun jika ingin yang lebih segar, kita bisa menjadikannya jus atau salad buah yang bisa kita buat lebih creamy dan nikmat dengan tambahan FiberCreme sebagai pengganti susu. Begitupun juga dengan sayur,yang bisa diolah menjadi lodeh atau bobor dengan FiberCreme untuk menggantikan santan. 

Ingin rekomendasi makanan bergizi lainnya untuk hidup produktif? Kunjungi juga Instagram dan YouTube Ellenka.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Macam-Macam Jahe dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Jahe merupakan salah satu rempah yang paling populer di Indonesia. Jahe sangat umum digunakan, baik sebagai bumbu masakan maupun sebagai bahan dasar minuman tradisional. Selain rasanya yang khas, jahe juga dikenal bagus untuk menjaga kesehatan. Tapi dari macam-macam...

Resep Terbaru

Resep Rendang Daging Berempah
Resep Rendang Daging Berempah

  Rendang Daging Berempah Rendang daging adalah salah satu hidangan paling ikonik dari Indonesia. Tak hanya populer di dalam negeri, hidangan khas Minangkabau, Sumatra Barat ini juga telah mendapatkan pengakuan global. Bahkan, rendang pernah dinobatkan sebagai...

Resep Bobor Bayam Labu Siam Tanpa Santan
Resep Bobor Bayam Labu Siam Tanpa Santan

Bobor Bayam Labu Siam Tanpa Santan Bobor bayam adalah salah satu hidangan tradisional Indonesia yang sering dianggap sebagai comfort food. Rasanya gurih, lembut, dan menyegarkan, cocok dinikmati sebagai menu sehari-hari. Hidangan ini berbahan dasar bayam yang dimasak...

Resep Puding Jagung Keju
Resep Puding Jagung Keju

Resep Puding Jagung Keju Puding adalah salah satu dessert yang super nikmat dan populer di Indonesia. Biasanya, dessert ini dibuat dengan rasa cokelat, vanila, atau buah-buahan. Tapi ada yang sudah pernah bikin puding dari jagung dan keju? Kombinasi ini mungkin...

Resep Jasuke Creamy
Resep Jasuke Creamy

  Resep Jagung Keju Lumer Camilan favorit siapa ini? Merupakan hidangan asli dari Indonesia, jasuke merupakan singkatan dari jagung, susu, dan keju. Sesuai namanya, jasuke memadukan rasa jagung yang khas dengan creamy dan gurihnya susu dan keju.  Sering ditemukan...

Resep Puding Karamel Enak Tanpa Susu
Resep Puding Karamel Enak Tanpa Susu

Resep Puding Karamel Enak Tanpa Susu Sudah pernah coba puding karamel viral ala Gyu****? Rasanya yang lembut dan manis bikin siapa pun yang mencobanya langsung jatuh cinta. Tapi daripada harus merogoh kocek dalam untuk beli, yuk coba bikin sendiri di rumah pakai resep...