Yogurt sering dilabeli sebagai makanan sehat karena kandungan bakteri baiknya yang bisa membantu jaga kesehatan pencernaan. Tapi gak selamanya pernyataan ini bisa benar. Sebanyak apapun bakteri baik yang ada di dalamnya, yogurt justru bisa menaikkan berat badan kamu...
Salah! Karbohidrat akan diproses dalam tubuh dengan cara yang sama, kapanpun waktunya. Artinya, tubuh akan mencerna nasi atau mi yang dimakan di malam hari sama seperti ketika makanan tersebut dikonsumsi di siang hari. Daripada malam atau siang, lebih baik kamu...
Protein adalah salah satu zat yang dibutuhkan tubuh supaya bisa bekerja optimal. Seperti yang sudah sering diajarkan di sekolah protein banyak terkandung di daging-dagingan, ikan, telur, dan macam-macam bahan makanan lain yang berasal dari hewan. Lalu, gimana dengan...
Kabar bahwa apel impor ternyata mengandung lapisan lilin memang benar adanya. Penambahan lapisan lilin ini dilakukan agar warnanya lebih mengkilap dan menggoda selera. Lapisan ini juga mengurangi penguapan kandungan air pada buah selama pengiriman dari perkebunan ke...
Pisang bukan hanya manis, tapi juga mengenyangkan. Mungkin karena itu juga banyak yang menganggap pisang adalah makanan yang bikin gemuk dan gak baik buat kamu yang sedang diet. Padahal menghindari pisang justru merugikan kamu lho! Pasalnya, pisang ternyata kaya serat...
Kopi sudah jadi minuman sejuta umat. Mungkin terkecuali buat anak kecil yang orang-orang di sekitarnya percaya bahwa kopi bisa menghambat pertumbuhan. Kepercayaan ini bisa jadi berasal dari fakta bahwa kafein yang dikandung kopi bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk...
