Home / Update / Trivia / Bukan Bikin Kurus, Yogurt Justru Bikin Gemuk Kalau…

Bukan Bikin Kurus, Yogurt Justru Bikin Gemuk Kalau…

oleh | Sep 29, 2020 | Trivia

Yogurt sering dilabeli sebagai makanan sehat karena kandungan bakteri baiknya yang bisa membantu jaga kesehatan pencernaan. Tapi gak selamanya pernyataan ini bisa benar. Sebanyak apapun bakteri baik yang ada di dalamnya, yogurt justru bisa menaikkan berat badan kamu lho!

Hal ini karena yogurt yang umumnya dijual sudah ditambahi dengan perasa dan pemanis dalam jumlah banyak agar rasanya lebih enak. Nah kandungan gula ini yang bisa menyebabkan kelebihan kalori dan pada akhirnya kelebihan berat badan. Agar kamu bisa dapetin manfaat yogurt secara maksimal, lebih baik pilih yogurt tawar yang tidak memiliki kandungan gula. Supaya lebih enak, kamu bisa nikmati yogurtmu dengan buah-buahan.

2 Komentar

  1. Santi
    Santi di 28/09/2024 pada 12:09 PM

    Oooo jadi yogurt bukan bikin badan kurus ya ….aku mau kl begitu Krn aku kurus…jadi berapa x sehari sebaiknya yogurt dikonsumsi
    Aku TB= 160cm
    BB aku= 48kg

    Nah kurus kan

    Balas
    • Vivi Pristian
      Vivi Pristian di 08/10/2024 pada 2:03 PM

      Hai kak, untuk menjaga berat badan, sebaiknya pilih yoghurt yang plain atau rasa tawar yaa:)

      Balas

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Topping Mie Ramen yang Wajib Dicoba, Bikin Makin Enak dan Kekinian!

Jun 10, 2026

Ramen bukan cuma soal mie dan kuahnya saja. Justru yang bikin semangkuk ramen terasa spesial adalah topping-nya. Dari yang klasik sampai yang kekinian, topping mie ramen bisa banget menentukan rasa, tampilan, bahkan pengalaman makan secara keseluruhan. Di Indonesia...

Resep Terbaru

Resep Cheesmie Tamago Sando
Resep Cheesmie Tamago Sando

Resep Cheesmie Tamago Sando 1 pack mie samyang15 gram bubuk keju250 ml air30 gram FiberCreme2 butir telur20 ml air hangat10 gram FiberCreme150 gram ayam katsu1 lembar keju slice Masak mie sampai setengah matang. Tuang bumbu mie, FiberCreme, air, bubuk keju, dan mie....

Resep Creamie Pad Thai
Resep Creamie Pad Thai

Resep Creamie Pad Thai 2 pack mie instan goreng10 gram bawang putih15 gram bawang merah20 gram minyak sayur1 butir telur140 gram udang10 gram daun pre40 gram tauge80 gram tahu10 gram kacang cacahBahan Saus15 gram tamarind paste15 ml kecap asin15 ml saus tiram20 ml...

Resep Dubai Pistachio Pasta
Resep Dubai Pistachio Pasta

Resep Dubai Pistachio Pasta 130 gram spaghetti200 gram grilled chicken60 gram bayam20 gram pistachio20 gram parmesan8 gram bawang putih5 ml air lemon40 ml olive oil2 gram salt40 gram FiberCreme300 ml air rebusan pasta Rebus pasta sampai al dente.Blender bayam,...

Resep Creamie Seblak Bakar
Resep Creamie Seblak Bakar

Resep Creamie Seblak Bakar 1 pack mie kuah ayam bawang 40 gram sosis40 gram bakso sapi20 gram kerupuk bawang5 gram daun bawang1 butir telur500 ml air40 gram FiberCreme30 gram pakcoy2 gram lada3 gram garamBumbu Halus20 gram bawang merah20 gram bawang putih20 gram cabai...

Resep Creamie Mamak Malaysia
Resep Creamie Mamak Malaysia

Resep Creamie Mamak Malaysia 2 pack mie goreng15 gram daun bawang80 gram kubis100 gram udang70 gram bakso ikan1 butir telur300 ml air60 gram FiberCreme3 gram garam1 gram ladaBumbu Halus25 gram bawang merah20 gram bawang putih65 gram cabai keriting5 gram terasi15 gram...