Home / Update / Trivia / Bukan Bikin Kurus, Yogurt Justru Bikin Gemuk Kalau…

Bukan Bikin Kurus, Yogurt Justru Bikin Gemuk Kalau…

oleh | Sep 29, 2020 | Trivia

Yogurt sering dilabeli sebagai makanan sehat karena kandungan bakteri baiknya yang bisa membantu jaga kesehatan pencernaan. Tapi gak selamanya pernyataan ini bisa benar. Sebanyak apapun bakteri baik yang ada di dalamnya, yogurt justru bisa menaikkan berat badan kamu lho!

Hal ini karena yogurt yang umumnya dijual sudah ditambahi dengan perasa dan pemanis dalam jumlah banyak agar rasanya lebih enak. Nah kandungan gula ini yang bisa menyebabkan kelebihan kalori dan pada akhirnya kelebihan berat badan. Agar kamu bisa dapetin manfaat yogurt secara maksimal, lebih baik pilih yogurt tawar yang tidak memiliki kandungan gula. Supaya lebih enak, kamu bisa nikmati yogurtmu dengan buah-buahan.

2 Komentar

  1. Santi

    Oooo jadi yogurt bukan bikin badan kurus ya ….aku mau kl begitu Krn aku kurus…jadi berapa x sehari sebaiknya yogurt dikonsumsi
    Aku TB= 160cm
    BB aku= 48kg

    Nah kurus kan

    Balas
    • Vivi Pristian

      Hai kak, untuk menjaga berat badan, sebaiknya pilih yoghurt yang plain atau rasa tawar yaa:)

      Balas

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Topping Mie Ramen yang Wajib Dicoba, Bikin Makin Enak dan Kekinian!

Ramen bukan cuma soal mie dan kuahnya saja. Justru yang bikin semangkuk ramen terasa spesial adalah topping-nya. Dari yang klasik sampai yang kekinian, topping mie ramen bisa banget menentukan rasa, tampilan, bahkan pengalaman makan secara keseluruhan. Di Indonesia...

Resep Terbaru

Resep Cheesmie Sushi Baked
Resep Cheesmie Sushi Baked

Resep Cheesmie Sushi Baked 2 pack cheese buldak10 gram keju bubuk40 gram keju oles50 gram FiberCreme200 ml airBahan Salmon Mayo100 gram salmon80 gram crab stick50 gram mayonaise40 gram saus sambal4 gram daun bawang10 ml minyak wijenBahan Tambahan5 gram nori5 gram...

Resep Creamie Dumpling Soup
Resep Creamie Dumpling Soup

Resep Creamie Dumpling Soup 1 pack mie ramen35 gram FiberCreme5 gram peanut butter500 ml air2 lembar keju sliceBahan Dumpling200 gram ayam cincang120 gram kubis cincang5 gram jahe8 gram bawang putih10 gram daun bawang15 ml saus tiram15 ml kecap asin8 ml minyak wijen2...

Resep Ayam Bumbu Rendang
Resep Ayam Bumbu Rendang

Resep Ayam Bumbu Rendang 50 gram FiberCreme150 ml air400 gram ayam, potong dadu 20gr/kotak, rebus hingga matang6 gram garam3 gram kaldu jamur0.6 gram merica bubuk5 gram gula pasir10 gram gula merah1 lembar daun salam2 butir kapulagaBumbu Halus50 gram bawang merah30...

Resep Cold Creamy Lava
Resep Cold Creamy Lava

Resep Cold Creamy Lava 1 pack mie samyang1 butir kuning telur40 gram mayonaise wijen sangrai6 gram bubuk cabe8 gram bawang putih cincang20 gram FiberCreme120 ml air panasBahan TambahanZucchini salad KimchiTelur rebusWijenEs batu Tuang bumbu mie instan, mayonaise,...

Resep Creamie Taichan
Resep Creamie Taichan

Resep Creamie Taichan Bahan Ayam Taichan150 gram dada ayam1 gram lada1 gram garam12 gram bawang putih (halus)15 ml air jeruk nipisBahan Creamie Soto1 pack mie instan soto200 ml air panas20 gram FiberCremeBahan TambahanDaun jeruk (iris tipis)Bubuk koyaSambal Campur...