Kopi sudah jadi minuman sejuta umat. Mungkin terkecuali buat anak kecil yang orang-orang di sekitarnya percaya bahwa kopi bisa menghambat pertumbuhan. Kepercayaan ini bisa jadi berasal dari fakta bahwa kafein yang dikandung kopi bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Tapi perlu digaris bawahi bahwa dampak kopi tidaklah sebesar itu.

Kalsium yang tidak bisa diserap tubuh akibat secangkir kopi akan bisa diimbangi atau diganti dengan satu sendok makan susu. Tapi anak-anak memang sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi kopi, karena kandungan kafeinnya bisa menyebabkan kecanduan dan hiperaktifitas. Ditambah lagi, kopi umumnya disajikan dengan gula yang tinggi sehingga anak yang kecanduan kopi akan berisiko tinggi untuk obesitas.

X