Match selesai, salaman sama lawan, raket masuk tas, lalu refleks pertama langsung cari kursi? Apalagi kalau barusan main cukup lama. Setelah bolak-balik dari baseline ke net, mengejar drop shot, sampai servis berkali-kali, rasanya memang paling enak langsung duduk...
Kukuh Ferlanda
Resep Kimpul Churros Lumer
Resep Kimpul Churros Lumer Bahan Sauce50 gram FiberCreme120 gram keju oles80 gram mayonaise4 gram bawang putih bubuk1 gram lada bubuk40 ml air hangatBahan Churros Kimpul400 gram kimpul matang3 butir putih telur6 gram bawang putih bubuk3 gram lada bubuk3 gram garam5 ml...
Resep Creamy Vongole Pasta
Resep Creamy Vongole Pasta 50 gram FiberCreme130 gram pasta spaghetti15 gram bawang putih40 gram bawang bombay10 gram cabai merah besar30 ml olive oil350 gram kerang tahu1 gram merica bubuk2 gram garam200 ml air (pertama)250 ml air (kedua) Rebus spaghetti sampai al...
Resep Creamie Soto
Resep Creamie Soto 20 gram FiberCreme1 pcs mie soto220 ml air panas80 gram dada ayam10 gram bumbu soto bubuk10 gram FiberCreme0,5 gram garam0,5 gram lada bubuk1/2 butir telurTomatEmpingDaun Bawang Marinasi ayam dengan bumbu soto dan FiberCreme. Grill ayam sampai...
Strategi Bermain Ganda dalam Tenis Lapangan, Biar Makin Kompak di Court
Punya partner doubles yang pukulannya bagus memang menyenangkan. Tapi kalau selama main kalian masih sering bingung siapa yang ambil bola tengah, sama-sama diam di baseline, atau bergerak ke arah berbeda, permainan tetap bisa terasa berantakan. Karena main ganda...
Kesalahan Saat Bermain Tenis Doubles yang Sering Dilakukan, Coba Hindari!
Main doubles kelihatannya lebih santai karena court dibagi berdua. Tinggal jaga sisi masing-masing, pukul bola yang datang, lalu berharap partner siap kalau ada bola yang lolos. Kenyataannya? Nggak sesimpel itu. Dalam permainan doubles, kamu bukan cuma perlu...
Ide Makanan Setelah Bermain Tenis yang Enak Buat Recharge Setelah Match
Baru selesai main tenis, raket sudah masuk tas, lalu pertanyaan berikutnya langsung muncul, “habis ini makan apa?” Relate? Buat yang rutin main tenis, agenda setelah keluar court kadang memang sudah direncanakan dari sebelum pertandingan dimulai. Ada yang langsung...
Ide Outfit Tenis untuk Wanita, Tetap Nyaman dan Stylish di Court
Sudah janjian main tenis dari jauh-jauh hari, tapi satu jam sebelum berangkat malah masih berdiri di depan lemari sambil mikir, “pakai apa, ya?” Relate? Buat yang mulai rutin datang ke court, outfit tenis memang lama-lama jadi bagian dari keseruan sendiri. Bukan cuma...
Pemanasan Sebelum Bermain Tenis Lapangan, Jangan Langsung Gas di Court!
Baru sampai court, lihat teman sudah pegang raket, lalu rasanya pengin langsung rally? Apalagi kalau waktu sewa lapangan terbatas, lima menit buat pemanasan kadang terasa sayang banget. Padahal, tenis bukan olahraga yang cuma mengandalkan ayunan tangan. Ada sprint...








