Home / Update / 6 Manfaat Kopi Arabika Bagi Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Kopi Arabika Bagi Kesehatan Tubuh

oleh | Agu 26, 2022 | Artikel, Fakta, Update

Sebagai salah satu negara penghasil kopi terbesar di dunia, Indonesia juga menjadi salah satu negara dengan penikmat kopi terbanyak. Salah satu jenis kopi yang populer di antara penikmat kopi Nusantara adalah kopi Arabika

Kopi yang berasal dari dataran tinggi Ethiopia Barat ini tidak hanya sekedar nikmat, tapi juga mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat tersebut? Yuk baca terus artikel tentang kelebihan kopi Arabika!

Manfaat Kopi Arabika

Kopi arabika memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan kafein. Dua senyawa ini sangat baik untuk:

Menurunkan Kadar Kolesterol

Ada 2 jenis kolesterol yang ada dalam tubuh, yaitu baik dan jahat. Jika jumlah kolesterol jahat lebih banyak, maka bisa timbul berbagai penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan lain-lain. Nah, antioksidan yang ditemukan dalam kopi Arabika berfungsi untuk meningkatkan jumlah kolesterol baik. Dengan begitu, jumlah kolesterol jahat bisa ditekan dan risiko penyakit berbahaya pun semakin menurun.

Mencegah Terjadinya Kanker

Antioksidan dalam kopi ini juga berfungsi untuk mencegah munculnya dan membunuh sel-sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa dihambat antioksidan termasuk paru-paru, payudara, pankreas, dan prostat. Senyawa ini juga mampu meregenerasi sel, menjaga keseimbangan nutrisi, dan lain sebagainya.

Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Mengkonsumsi kopi dalam jangka waktu lama dengan porsi yang cukup ternyata bisa memberikan pengaruh positif kepada kemampuan kognitif. Kafein dalam kopi bisa menghambat penurunan kemampuan kognitif pada orang berusia 40 tahun ke atas, dan bisa merangsang aktivitas motorik.

BACA JUGA Kriteria Makanan yang Enak dan Sehat

Menjaga Stamina Tubuh

Kadar kafein pada kopi Arabika mampu menjaga kesehatan tubuh dan juga memberikan stamina, karena kafein termasuk sumber energi untuk otak yang memerintahkan tubuh untuk bekerja dengan baik. 

Menjaga Kesehatan Mulut

Secara keseluruhan, minum kopi juga baik untuk mencegah pembentukan plak, radang gusi, hingga kanker mulut. Meskipun begitu, kopi bisa mengakibatkan efek tidak baik untuk kesehatan mulut apabila dikonsumsi bersama terlalu banyak gula.

Mencegah Risiko Penuaan Dini

Kopi juga terbukti baik untuk memelihara kesehatan kulit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa proses penuaan dini bisa dicegah pada orang yang meminum kopi 2 cangkir atau 2 kali sehari. Mereka mengalami proses penuaan dini lebih lambat hingga 10% dibanding orang-orang yang tidak rutin mengonsumsi kopi. Hal ini kemungkinan disebabkan karena kandungan kafein dan antioksidan pada kopi yang bisa membantu menangkal radikal bebas.

BACA JUGA 5 Cara Menyimpan Makanan di Kulkas Supaya Tahan Lama

Nikmati Kopi Arabika Dengan Kelezatan Optimal yang Creamy

Tidak salah kalau Arabika menjadi salah satu kopi terfavorit kan? Meski begitu, kamu mungkin butuh effort untuk membeli kopi Arabika berkualitas terbaik. Kopi ini memang memiliki harga sedikit mahal karena tanamannya sangat mudah terserang hama dan perawatannya cukup sulit.

Tapi kamu tidak akan menyesal, karena kopi ini memiliki rasa yang lezat tanpa campuran apapun. Dengan aroma khas, kopi ini dideskripsikan memiliki rasa manis dan ringan seperti wine

Namun jika kamu lebih suka kopi yang lembut, kamu bisa tambahkan krimer serbaguna FiberCreme ke cangkirmu kok. Bukan hanya menambah rasa creamy, krimer serbaguna pengganti susu ini juga menambah asupan serat untuk penuhi kebutuhan serat harianmu lho. Jadi, kamu bisa minum kopi yang enak sambil tetap jaga kesehatan.

Selain kopi, FiberCreme juga bisa digunakan untuk macam-macam minuman lainnya, mulai dari minuman tradisional hingga kekinian. Yuk intip resep-resepnya dengan follow @FiberCreme_TV atau subscribe ke YouTube Ellenka.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Cara Menyimpan Kentang yang Sudah Dikupas agar Tidak Menghitam

Kentang termasuk bahan makanan yang sangat fleksibel dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat, mulai dari sup, perkedel, mashed potato, sampai kue-kue gurih. Tapi bagaimana kalau kamu sudah terlanjur mengupas kentang tapi belum sempat memasaknya? Kalau tidak...

Berapa Lama Merebus Kentang? Ini Waktu Idealnya Biar Nggak Lembek

Kentang adalah salah satu bahan makanan yang sering dipilih karena praktis, mengenyangkan, dan bisa diolah jadi berbagai hidangan lezat. Tapi, meskipun terlihat mudah, merebus kentang ternyata ada triknya sendiri lho! Salah satunya soal berapa lama waktu yang...

Resep Terbaru

Resep Mie Kocok Guilt Free
Resep Mie Kocok Guilt Free

  Resep Mie Kocok Guilt Free 20 gram FiberCreme140 gram mie telur kering, rebus hingga matang100 gram daging dada ayam100 gram ceker ayam, bersihkan1 batang daun seledri1/4 sdt garam1500 liter air20 gram tepung maizena, larutkan dengan 20 ml air15 ml minyak...

Resep Ube Cheese Wrap
Resep Ube Cheese Wrap

  Resep Ube Cheese Wrap Lagi cari camilan yang nggak cuma enak tapi gak bikin merasa berdosa? Kamu wajib cobain Ube Cheese Wrap ini! Snack satu ini bukan cuma cantik dengan warna ungu alami, tapi juga penuh kejutan yang bikin nagih di setiap gigitan. Cocok banget...

Resep Seop Sanjeok
Resep Seop Sanjeok

  Resep Seop Sanjeok Yang nonton drama Korea “Tastefully Yours” pasti ngeh dong sama adegan-adegan makanannya yang bikin ngiler! Salah satu makanan yang mencuri perhatian Minchef adalah Seop Sanjeok, yang gak cuma enak tapi juga ternyata cukup gampang dibuat di...

Resep Es Sirsak Manado
Resep Es Sirsak Manado

Resep Es Sirsak Manado Kalau lagi cari minuman segar buat berbuka puasa, nggak ada salahnya nyobain resep es sirsak manado yang satu ini! Es manado memang jadi primadona di kalangan pencinta takjil, apalagi di bulan Ramadan. Minuman khas asal Manado ini punya cita...

Resep Es Semangka India Creamy, Segar dan Tinggi Serat
Resep Es Semangka India Creamy, Segar dan Tinggi Serat

Resep Es Semangka India Creamy, Segar dan Tinggi Serat Ada yang belum sempet ngerasain es semangka India pas viral beberapa waktu yang lalu? Sekarang kesempatanmu buat cobain! Karena menjelang Ramadan, Minchef mau bagiin resep es semangka India ini. Minuman segar ini...