Home / Update / 6 Manfaat Kopi Arabika Bagi Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Kopi Arabika Bagi Kesehatan Tubuh

oleh | Agu 26, 2022 | Artikel, Fakta, Update

Sebagai salah satu negara penghasil kopi terbesar di dunia, Indonesia juga menjadi salah satu negara dengan penikmat kopi terbanyak. Salah satu jenis kopi yang populer di antara penikmat kopi Nusantara adalah kopi Arabika

Kopi yang berasal dari dataran tinggi Ethiopia Barat ini tidak hanya sekedar nikmat, tapi juga mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat tersebut? Yuk baca terus artikel tentang kelebihan kopi Arabika!

Manfaat Kopi Arabika

Kopi arabika memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan kafein. Dua senyawa ini sangat baik untuk:

Menurunkan Kadar Kolesterol

Ada 2 jenis kolesterol yang ada dalam tubuh, yaitu baik dan jahat. Jika jumlah kolesterol jahat lebih banyak, maka bisa timbul berbagai penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan lain-lain. Nah, antioksidan yang ditemukan dalam kopi Arabika berfungsi untuk meningkatkan jumlah kolesterol baik. Dengan begitu, jumlah kolesterol jahat bisa ditekan dan risiko penyakit berbahaya pun semakin menurun.

Mencegah Terjadinya Kanker

Antioksidan dalam kopi ini juga berfungsi untuk mencegah munculnya dan membunuh sel-sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa dihambat antioksidan termasuk paru-paru, payudara, pankreas, dan prostat. Senyawa ini juga mampu meregenerasi sel, menjaga keseimbangan nutrisi, dan lain sebagainya.

Meningkatkan Kemampuan Kognitif

Mengkonsumsi kopi dalam jangka waktu lama dengan porsi yang cukup ternyata bisa memberikan pengaruh positif kepada kemampuan kognitif. Kafein dalam kopi bisa menghambat penurunan kemampuan kognitif pada orang berusia 40 tahun ke atas, dan bisa merangsang aktivitas motorik.

BACA JUGA Kriteria Makanan yang Enak dan Sehat

Menjaga Stamina Tubuh

Kadar kafein pada kopi Arabika mampu menjaga kesehatan tubuh dan juga memberikan stamina, karena kafein termasuk sumber energi untuk otak yang memerintahkan tubuh untuk bekerja dengan baik. 

Menjaga Kesehatan Mulut

Secara keseluruhan, minum kopi juga baik untuk mencegah pembentukan plak, radang gusi, hingga kanker mulut. Meskipun begitu, kopi bisa mengakibatkan efek tidak baik untuk kesehatan mulut apabila dikonsumsi bersama terlalu banyak gula.

Mencegah Risiko Penuaan Dini

Kopi juga terbukti baik untuk memelihara kesehatan kulit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa proses penuaan dini bisa dicegah pada orang yang meminum kopi 2 cangkir atau 2 kali sehari. Mereka mengalami proses penuaan dini lebih lambat hingga 10% dibanding orang-orang yang tidak rutin mengonsumsi kopi. Hal ini kemungkinan disebabkan karena kandungan kafein dan antioksidan pada kopi yang bisa membantu menangkal radikal bebas.

BACA JUGA 5 Cara Menyimpan Makanan di Kulkas Supaya Tahan Lama

Nikmati Kopi Arabika Dengan Kelezatan Optimal yang Creamy

Tidak salah kalau Arabika menjadi salah satu kopi terfavorit kan? Meski begitu, kamu mungkin butuh effort untuk membeli kopi Arabika berkualitas terbaik. Kopi ini memang memiliki harga sedikit mahal karena tanamannya sangat mudah terserang hama dan perawatannya cukup sulit.

Tapi kamu tidak akan menyesal, karena kopi ini memiliki rasa yang lezat tanpa campuran apapun. Dengan aroma khas, kopi ini dideskripsikan memiliki rasa manis dan ringan seperti wine

Namun jika kamu lebih suka kopi yang lembut, kamu bisa tambahkan krimer serbaguna FiberCreme ke cangkirmu kok. Bukan hanya menambah rasa creamy, krimer serbaguna pengganti susu ini juga menambah asupan serat untuk penuhi kebutuhan serat harianmu lho. Jadi, kamu bisa minum kopi yang enak sambil tetap jaga kesehatan.

Selain kopi, FiberCreme juga bisa digunakan untuk macam-macam minuman lainnya, mulai dari minuman tradisional hingga kekinian. Yuk intip resep-resepnya dengan follow @FiberCreme_TV atau subscribe ke YouTube Ellenka.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Apa Itu Chia Seed? Kenali Manfaat dan Cara Konsumsinya

Pernah dengar chia seed? Dalam beberapa tahun terakhir, biji mungil ini makin naik daun lho! Walau kecil, biji ini punya segudang manfaat yang bikin banyak orang menyebutnya sebagai “superfood”. Tapi sebenarnya apa sih chia seed itu? Kenapa disebut “superfood”? Dan...

Penyebab Nasi Bau dan Berair di Magic Com, Ini Cara Mencegahnya!

Nasi yang bau dan berair dari magic com tentu sangat mengganggu selera makan. Siapa yang tak kecewa saat membuka magic com dan mendapati nasi yang seharusnya pulen dan harum, justru beraroma tidak sedap dan teksturnya lembek? Kali ini, kita akan kupas tuntas berbagai...

11 Olahan Labu Kuning Kekinian yang Wajib Dicoba

Labu kuning kini bukan sekadar bahan makanan tradisional. Warnanya yang cerah, rasanya yang manis alami, dan teksturnya yang lembut menjadikan labu kuning sebagai bahan populer di berbagai hidangan kekinian. Dari minuman hangat hingga makanan penutup yang menggoda,...

Top Brand Award 2025: Hadiah Ulang Tahun Ke-8 FiberCreme

Delapan tahun sudah FiberCreme hadir di tengah masyarakat Indonesia untuk memberikan pilihan sehat yang juga lezat. Dan menjelang perayaan ulang tahunnya awal Agustus ini, FiberCreme mendapat “kado istimewa” berupa posisi kedua Top Brand Award 2025 untuk kategori...

Inspirasi Minuman Merah Putih untuk Rayakan 17 Agustus Lebih Meriah

Momen Hari Kemerdekaan Indonesia selalu identik dengan suasana meriah, dekorasi merah putih, serta berbagai kegiatan seru seperti lomba, pawai, hingga kumpul keluarga besar. Selain makanan khas 17 Agustus, minuman dengan tema merah putih juga jadi pelengkap penting...

Resep Terbaru

Resep Donat Tower
Resep Donat Tower

Resep Donat Tower Resep Donat250 gram terigu protein tinggi30 gram FiberCreme20 gram gula pasir4 gram ragi instan2 butir telur100 gram ubi ungu yang sudah dihaluskan60 ml air30 gram mentega1 gram garamBahan Tambahan250 gram chocolate compound Campurkan terigu,...

Resep Mie Kocok Guilt Free
Resep Mie Kocok Guilt Free

  Resep Mie Kocok Guilt Free 20 gram FiberCreme140 gram mie telur kering, rebus hingga matang100 gram daging dada ayam100 gram ceker ayam, bersihkan1 batang daun seledri1/4 sdt garam1500 liter air20 gram tepung maizena, larutkan dengan 20 ml air15 ml minyak...

Resep Ube Cheese Wrap
Resep Ube Cheese Wrap

  Resep Ube Cheese Wrap Lagi cari camilan yang nggak cuma enak tapi gak bikin merasa berdosa? Kamu wajib cobain Ube Cheese Wrap ini! Snack satu ini bukan cuma cantik dengan warna ungu alami, tapi juga penuh kejutan yang bikin nagih di setiap gigitan. Cocok banget...

Resep Seop Sanjeok
Resep Seop Sanjeok

  Resep Seop Sanjeok Yang nonton drama Korea “Tastefully Yours” pasti ngeh dong sama adegan-adegan makanannya yang bikin ngiler! Salah satu makanan yang mencuri perhatian Minchef adalah Seop Sanjeok, yang gak cuma enak tapi juga ternyata cukup gampang dibuat di...

Resep Es Sirsak Manado
Resep Es Sirsak Manado

Resep Es Sirsak Manado Kalau lagi cari minuman segar buat berbuka puasa, nggak ada salahnya nyobain resep es sirsak manado yang satu ini! Es manado memang jadi primadona di kalangan pencinta takjil, apalagi di bulan Ramadan. Minuman khas asal Manado ini punya cita...