5 Cara Memutihkan Gigi Mudah: Perawatan & Makanan!

Jan 21, 2023 | Artikel, Fakta | 0 Komentar

Cara memutihkan gigi adalah proses bagi beberapa orang untuk membuat gigi kembali terlihat lebih bersih dan cemerlang. Sebab, sebagian orang merasa perlu memutihkan gigi karena enggak percaya diri dengan warna gigi yang sudah kuning atau memiliki noda. Bagaimana dengan kamu? 

Ada banyak cara memutihkan gigi, baik itu dengan pemilihan pasta dan sikat gigi yang tepat, penanganan medis atau profesional, serta cara-cara alami seperti mengonsumsi makanan alami yang berkhasiat untuk mengusir plak. Tentunya, kamu bisa memilih beberapa cara yang menurutmu paling nyaman dan efektif untuk dilakukan.

Mau tahu beberapa langkah tepat dan mudah untuk memutihkan gigi agar kembali cerah? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!

4 Cara Memutihkan Gigi, dari Pasta Gigi hingga Penanganan Profesional

Untuk memutihkan gigi, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, seperti:

  • Pilih Pasta Gigi yang Mengandung Peroksida

Pasta gigi yang mengandung peroksida bisa membantu menghilangkan noda pada gigi dan memutihkan gigi secara alami. Cukup gosok pasta gigi tersebut pada gigimu setiap hari seperti biasa. Lakukan secara rutin, lalu lihat hasilnya.

BACA JUGA 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Pasti Ampuh!

  • Menggunakan Permen Gigi Zat Pemutih (Whitening)

Permen gigi whitening mengandung zat pemutih yang bisa membantu menghilangkan noda pada gigi. Gunakan permen gigi tersebut sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan. Sebab, kamu perlu waspada dengan efek sampingnya jika ada.

  • Memakai Sikat Gigi Elektrik

Apa perbedaannya dengan sikat gigi biasa? Sikat gigi elektrik dengan teknologi sonik atau ultrasonik dapat membantu membersihkan noda yang menempel pada gigi dengan lebih efektif daripada sikat gigi manual. Jadi, gigimu akan cepat bersih setelah disikat.

  • Menggunakan Perawatan Profesional di Klinik Kecantikan

Kamu juga bisa mencoba perawatan profesional seperti bleaching gigi di klinik kecantikan. Namun, perawatan ini biasanya lebih mahal dibandingkan metode lainnya. Terlebih, metode ini memerlukan waktu yang lebih lama untuk mendapatkan hasil maksimal.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini!

Kamu juga bisa mengonsumsi 5 makanan di bawah ini untuk membantu memutihkan gigi secara alami.

  1. Stroberi: Buah stroberi mengandung asam alpha-hidroksi yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Kamu bisa mengonsumsi stroberi dengan cara diolah menjadi smoothie atau mengonsumsinya secara langsung.
  2. Apel: Memakan apel dapat membantu membersihkan gigi dan menghilangkan bakteri yang menyebabkan plak. Apel juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga kekuatan gigi.
  3. Bawang putih: Bawang putih mengandung antimikroba yang dapat membunuh bakteri yang menyebabkan plak pada gigi. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara menambahkan ke dalam makanan atau dikonsumsi secara langsung.
  4. Kelp: Kelp merupakan tumbuhan laut yang mengandung fluorida alami yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Kamu bisa mengonsumsi kelp dengan mengolahnya menjadi salad atau menambahkan ke dalam sup.
  5. Keju: Keju mengandung kalsium yang dapat membantu menjaga kekuatan gigi. Kamu dapat mengonsumsi keju dengan cara mencampurkannya ke dalam makanan atau mengonsumsi secara langsung sebagai camilan.

BACA JUGA 10 Masakan Sunda yang Perlu Dicoba, Nagih Rasanya!

Olah Makanan di Atas Menjadi Sajian yang Lezat, Segar, dan Menyehatkan untuk Bantu Memutihkan Gigimu!

Dari rekomendasi-rekomendasi makanan di atas, kamu bisa mengkreasikannya menjadi sajian yang lezat dan praktis, seperti salad buah. Kamu bisa menambahkan FiberCreme, krimer bubuk sumber serat sebagai alternatif susu, sebagai topping salad, yang bisa membantu menambah asupan serat harianmu secara praktis. Jadi, camilan kamu pun akan semakin bernutrisi dan gigi kian putih bersih.

Apa, sih, FiberCreme, Krimer Bubuk yang Tinggi Kandungan Serat Ini?

FiberCreme adalah krimer bubuk serbaguna yang dapat membantu menambah asupan serat harianmu secara praktis. FiberCreme sangat rendah lemak, rendah gula, mengandung 0 mg kolesterol, serta bebas gluten. Kelebihannya lagi, krimer bubuk ini juga halal dan sudah terdaftar di BPOM.

Mau tahu apa saja makanan lezat dan sehat yang bisa kamu olah dengan krimer bubuk kaya serat ini? Temukan resep-resep makanan sehat dan lezat ala FiberCreme hanya di akun Instagram @FiberCreme_TV dan kanal YouTube Ellenka!

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Lapar Atau Stres? Cek 5 Cara Mengatasi Stress Eating!

Di era modern ini, kita makan bukan hanya karena lapar. Ada juga yang dinamakan stress eating atau emotional eating, yaitu makan karena ada perasaan tertekan atau stres. Hal ini terjadi juga pada kalian? Yuk cari tahu apa itu stress eating dan bagaimana cara...

Bukan Cuma Sembelit, Ini 4 Akibat Lain Kalau Anak Kekurangan Serat

Kekurangan serat bukan hanya masalah untuk orang dewasa. Faktanya, anak-anak pun mengalami masalah ini. Bahkan menurut sebuah penelitian yang dilakukan 2018 kemarin, 9 dari 10 anak mengalami kekurangan serat. Mereka rata-rata hanya mengonsumsi 4,7 gram serat per hari....

Apa Itu Real Food? Katanya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Lho!

Di tengah semakin banyaknya orang yang beralih ke gaya hidup sehat, banyak juga muncul istilah asing tentang diet. Salah satunya adalah "real food," yang dipercaya bisa mendukung gaya hidup sehat. Bahkan, kita mengatakan bahwa real food bisa mendukung program...

Yakin Masih Lapar? Ini Lho 6 Tanda Tubuh Sebenarnya Sudah Kenyang

Tubuh menciptakan  rasa lapar untuk memberi tahu kita ini saatnya untuk makan. Tubuh juga memberi tahu kita untuk berhenti makan saat sudah kenyang. Tapi kesibukan dan banyak hal lainnya membuat kita mengabaikan tanda tubuh sebenarnya sudah kenyang. Akibatnya, kita...

Jus dan Smoothie, Mana yang Lebih Baik Buat Diet?

Jus dan smoothie banyak jadi pilihan untuk orang-orang yang sedang diet atau ingin hidup lebih sehat. Dengan minum jus dan smoothies, konon kita bisa mendapatkan semua manfaat buah dan sayuran secara lebih mudah dan nikmat. Tapi apa benar begitu? Jus dan smoothie itu...

Resep Terbaru

Creamy Coconut Coffee

Creamy Coconut Coffee 20 grams FiberCreme100 ml coconut water120 gr ice cubes3 grams instant coffee15 grams sugar Blend all ingredients until smooth.Transfer to a serving cup, then serve.

Croissant Cereal Recipe
Croissant Cereal Recipe

  Croissant Cereal 20 grams FiberCreme, dissolved in 280 ml warm water 1 pc store-bought puff pastry20 grams sugar3 grams cinnamon powder Mix together sugar and cinnamon powder, set aside.Cut puff pastry into three rectangles of the same size. Then cut each...

3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!
3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!

Di masa modern ini, sudah sangat banyak jenis jajanan yang diperjualbelikan. Baik di sekolah-sekolah, toko camilan, bahkan di supermarket. Tapi, apakah jajanan tersebut semuanya aman dikonsumsi? Untuk memastikan anak-anak bisa mengkonsumsi jajanan yang lagi trend saat...

Resep Es Bandung Tanpa Susu
Resep Es Bandung Tanpa Susu

  Resep Es Bandung Tanpa Susu Resep es bandung tanpa susu ganti dengan FiberCreme. Dapatkan FiberCreme di supermarket dan market place kesayanganmu! Jangan tertipu namanya, karena minuman ini bukan dari kota Bandung di Indonesia lho!Sambil cari-cari info tentang...

Resep Sari Kedelai
Resep Sari Kedelai

  Resep Sari Kedelai Tantangan utama kalau bikin susu kedelai adalah gimana menyingkirkan bau langunya, bener gak? Nah, sekarang Minchef mau bocorin rahasia nih gimana cara bikin susu kedelai yang bebas bau langu. Langsung aja ikutin caranya di atas yuk, dan...