Vegan dan Vegetarian Gak Bisa Penuhi Kebutuhan Protein?

Protein adalah salah satu zat yang dibutuhkan tubuh supaya bisa bekerja optimal. Seperti yang sudah sering diajarkan di sekolah protein banyak terkandung di daging-dagingan, ikan, telur, dan macam-macam bahan makanan lain yang berasal dari hewan. Lalu, gimana dengan...

Pisang Bikin Gendut? Padahal Ini Faktanya!

Pisang bukan hanya manis, tapi juga mengenyangkan. Mungkin karena itu juga banyak yang menganggap pisang adalah makanan yang bikin gemuk dan gak baik buat kamu yang sedang diet. Padahal menghindari pisang justru merugikan kamu lho! Pasalnya, pisang ternyata kaya serat...

Anak-Anak Gak Boleh Minum Kopi Karena Ini?

Kopi sudah jadi minuman sejuta umat. Mungkin terkecuali buat anak kecil yang orang-orang di sekitarnya percaya bahwa kopi bisa menghambat pertumbuhan. Kepercayaan ini bisa jadi berasal dari fakta bahwa kafein yang dikandung kopi bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk...