Kadar kolesterol tinggi sering kali dijuluki “silent killer” karena jarang menunjukkan gejala yang jelas. Ini berarti banyak orang hidup dengan kondisi ini tanpa menyadarinya. Pada akhirnya risiko komplikasi serius seperti penyakit jantung dan stroke pun meningkat....
Memilih makanan penurun kolesterol adalah langkah penting bagi penderita kolesterol tinggi. Dengan pola makan yang baik dan makanan yang bernutrisi, kita bisa menurunkan kolesterol ke dalam batas aman. Tapi apa saja yang sebaiknya kita makan setiap hari? Berikut ini...
Seperti yang sudah pernah disebut, kolesterol adalah sejenis lemak yang ditemukan dalam darah dan sel tubuh. Kolesterol memiliki beberapa fungsi penting, seperti pembentukan membran sel, produksi hormon, dan sintesis vitamin D. Meskipun tubuh memerlukan kolesterol...
Tumisan atau gorengan untuk penderita kolesterol adalah salah satu jenis makanan yang harus dihindari. Tapi ini bukan berarti penderita kolesterol tidak bisa menikmati gorengan sama sekali ya. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membuat tumisan atau gorengan...
Pasti kalian sudah sering dengar kalau makan banyak bisa mengakibatkan kenaikan berat badan. Tapi bagaimana dengan makan lebih sering? Makan lebih sering hampir selalu diartikan sebagai makan lebih banyak. Jadi bagi banyak orang, hasilnya akan sama saja. Makan lebih...
Kolesterol yang terlalu tinggi dalam tubuh bisa sangat membahayakan. Makanya, penting untuk kita menjaga kadar kolesterol dalam batas normal. Salah satu caranya adalah dengan melakukan cek kolesterol. Tapi sebenarnya, kapan kita harus cek kolesterol? Seberapa sering...
