Cara memutihkan gigi adalah proses bagi beberapa orang untuk membuat gigi kembali terlihat lebih bersih dan cemerlang. Sebab, sebagian orang merasa perlu memutihkan gigi karena enggak percaya diri dengan warna gigi yang sudah kuning atau memiliki noda. Bagaimana dengan kamu? 

Ada banyak cara memutihkan gigi, baik itu dengan pemilihan pasta dan sikat gigi yang tepat, penanganan medis atau profesional, serta cara-cara alami seperti mengonsumsi makanan alami yang berkhasiat untuk mengusir plak. Tentunya, kamu bisa memilih beberapa cara yang menurutmu paling nyaman dan efektif untuk dilakukan.

Mau tahu beberapa langkah tepat dan mudah untuk memutihkan gigi agar kembali cerah? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!

4 Cara Memutihkan Gigi, dari Pasta Gigi hingga Penanganan Profesional

Untuk memutihkan gigi, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, seperti:

1. Pilih Pasta Gigi yang Mengandung Peroksida

Pasta gigi yang mengandung peroksida bisa membantu menghilangkan noda pada gigi dan memutihkan gigi secara alami. Cukup gosok pasta gigi tersebut pada gigimu setiap hari seperti biasa. Lakukan secara rutin, lalu lihat hasilnya.

BACA JUGA 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Pasti Ampuh!

2. Menggunakan Permen Gigi Zat Pemutih (Whitening)

Permen gigi whitening mengandung zat pemutih yang bisa membantu menghilangkan noda pada gigi. Gunakan permen gigi tersebut sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan. Sebab, kamu perlu waspada dengan efek sampingnya jika ada.

3. Memakai Sikat Gigi Elektrik

Apa perbedaannya dengan sikat gigi biasa? Sikat gigi elektrik dengan teknologi sonik atau ultrasonik dapat membantu membersihkan noda yang menempel pada gigi dengan lebih efektif daripada sikat gigi manual. Jadi, gigimu akan cepat bersih setelah disikat.

4. Menggunakan Perawatan Profesional di Klinik Kecantikan

Kamu juga bisa mencoba perawatan profesional seperti bleaching gigi di klinik kecantikan. Namun, perawatan ini biasanya lebih mahal dibandingkan metode lainnya. Terlebih, metode ini memerlukan waktu yang lebih lama untuk mendapatkan hasil maksimal.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini!

Kamu juga bisa mengonsumsi 5 makanan di bawah ini untuk membantu memutihkan gigi secara alami.

1. Stroberi

Buah stroberi mengandung asam alpha-hidroksi yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Kamu bisa mengonsumsi stroberi dengan cara diolah menjadi smoothie atau mengonsumsinya secara langsung.

2. Apel

Memakan apel dapat membantu membersihkan gigi dan menghilangkan bakteri yang menyebabkan plak. Apel juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga kekuatan gigi.

3. Bawang putih

Bawang putih mengandung antimikroba yang dapat membunuh bakteri yang menyebabkan plak pada gigi. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara menambahkan ke dalam makanan atau dikonsumsi secara langsung.

4. Kelp

Kelp merupakan tumbuhan laut yang mengandung fluorida alami yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Kamu bisa mengonsumsi kelp dengan mengolahnya menjadi salad atau menambahkan ke dalam sup.

5. Keju

Keju mengandung kalsium yang dapat membantu menjaga kekuatan gigi. Kamu dapat mengonsumsi keju dengan cara mencampurkannya ke dalam makanan atau mengonsumsi secara langsung sebagai camilan.

BACA JUGA 10 Masakan Sunda yang Perlu Dicoba, Nagih Rasanya!

Olah Makanan di Atas Menjadi Sajian yang Lezat, Segar, dan Menyehatkan untuk Bantu Memutihkan Gigimu!

Dari rekomendasi-rekomendasi makanan di atas, kamu bisa mengkreasikannya menjadi sajian yang lezat dan praktis, seperti salad buah. Kamu bisa menambahkan FiberCreme, krimer bubuk sumber serat sebagai alternatif susu, sebagai topping salad, yang bisa membantu menambah asupan serat harianmu secara praktis. Jadi, camilan kamu pun akan semakin bernutrisi dan gigi kian putih bersih.

Apa, sih, FiberCreme, Krimer Bubuk yang Tinggi Kandungan Serat Ini?

FiberCreme adalah krimer bubuk serbaguna yang dapat membantu menambah asupan serat harianmu secara praktis. FiberCreme sangat rendah lemak, rendah gula, mengandung 0 mg kolesterol, serta bebas gluten. Kelebihannya lagi, krimer bubuk ini juga halal dan sudah terdaftar di BPOM.

Mau tahu apa saja makanan lezat dan sehat yang bisa kamu olah dengan krimer bubuk kaya serat ini? Temukan resep-resep makanan sehat dan lezat ala FiberCreme hanya di akun Instagram @FiberCreme_TV dan kanal YouTube Ellenka!