Jangan Lakukan! 5 Olahraga Ini Bukan untuk Penderita Obesitas

Penderita obesitas biasanya juga disarankan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan melakukan olahraga untuk membakar kelebihan kalori. Tapi ternyata, penderita obesitas tidak boleh melakukan semua jenis olahraga! Para ahli sangat tidak menyarankan penderita...

SALAH KAPRAH: Berolahraga Setiap Hari Justru Bikin…

Banyak manfaat yang akan kita dapatkan dengan rutin berolahraga. Tapi ternyata ada juga hal negatif yang timbul akibat terlalu sering berolahraga. Jadi, kita memang tidak dianjurkan untuk olahraga setiap hari, terutama kalau olahraganya berat. Umumnya,waktu terbaik...

Libur Olahraga, Siap-Siap Otot Kamu Jadi Lemak

Otot yang sudah susah-susah kamu bentuk emang bisa berubah jika kamu berhenti berolahraga. Tapi bukan berubah jadi lemak seperti kata mitos ya! Karena otot dan lemak adalah dua jaringanyang berbeda dalam tubuh, sehingga otot gak mungkin berubah jadi lemak dan begitu...