Makanan bergizi adalah jenis makanan yang mengandung nutrisi penting dalam jumlah cukup. Tubuh membutuhkan nutrisi dalam jumlah terbatas. Sumber bahan makanan bergizi sangat beragam. Secara lengkap jika Anda mengkonsumsi jenis 4 sehat 5 sempurna, maka semua kebutuhan...
Alergi merupakan reaksi dari imunitas tubuh yang abnormal terhadap benda atau kandungan tertentu. Ada banyak sekali jenis alergi yang bisa diderita, salah satunya yaitu alergi susu sapi. Di Indonesia sendiri, ada sekitar 2 hingga 7.5% bayi dan anak-anak yang ternyata...
Saat Anda menjalani program diet, bukan berarti Anda tidak makan makanan yang mengenyangkan, lho! Justru ada beragam jenis makanan diet yang mengandung protein dan serat tinggi, sehingga makanan sehat untuk diet ini bisa membuat Anda kenyang. Dengan menu-menu makanan...
Menjaga pola makan bagi penderita penyakit diabetes memang perlu dilakukan agar kondisi tubuh tetap terjaga. Makanan untuk diabetes pun disarankan rendah lemak dan kalori agar kadar gula darah Anda tetap terkontrol dengan baik. Maka dari itu, penting bagi penderita...
Jantung merupakan organ yang sangat vital dalam tubuh manusia. Jika jantung mengalami permasalahan, kesehatan tubuh secara menyeluruh akan terganggu. Berikut ini jenis olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mewujudkan jantung yang sehat. Sebelum kita membahas...
