Wanita secara umum memiliki kadar kolesterol normal yang lebih rendah dibandingkan pria. Tapi bukan berarti mereka tidak berpotensi memiliki kolesterol tinggi ya. Yuk kenali gejala kolesterol tinggi pada wanita berikut ini agar kita bisa selalu waspada!

Penyebab gejala kolesterol tinggi pada wanita

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, wanita memiliki kombinasi kadar kolesterol yang lebih sehat karena hormon bernama estrogen. 

Estrogen membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh dengan menjaga kadar kolesterol baik (HDL) tinggi dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan begitu, penumpukan plak pada arteri akibat kolesterol jahat bisa dikurangi sehingga dinding pembuluh darah tetap elastis dan sehat. Dengan profil kolesterol yang lebih sehat, wanita pun memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah daripada pria.

Tapi  risiko kolesterol dan penyakit jantung pada wanita bisa sama tingginya dengan pria setelah mereka memasuki masa menopause. Pada masa ini, produksi estrogen pada wanita berkurang drastis. Kemampuannya meregulasi HDL dan LDL pun menurun jauh. 

Selain faktor hormonal, gejala kolesterol tinggi pada wanita juga bisa timbul akibat beberapa hal ini:

1. Faktor genetik

Kolesterol tinggi pada seseorang mungkin diturunkan dari orang tua atau anggota keluarga lain yang memiliki riwayat kolesterol. Jadi jika orang tua kalian memiliki riwayat kolesterol tinggi, kalian harus lebih berhati-hati sebagai langkah pencegahan.

2. Gaya hidup

Konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, kurang aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Akibatnya, risiko kolesterol tinggi dan penyakit jantung pun meningkat.

3. Penyakit lain

Diabetes, hipertensi, dan obesitas bisa ikut meningkatkan risiko kolesterol tinggi pada wanita.

Baca Juga : Kolesterol Tinggi pada Lansia Normalkah? Turunkan dengan Cara Ini

Kalian harus tahu gejala kolesterol tinggi pada wanita

Selain hormon, gaya hidup juga mempengaruhi kadar kolesterol pada wanita lho. Ada yang merasa belum menjalankan hidup sehat selama ini? Atau kalian memiliki orang tua yang sudah menopause dan berisiko memiliki masalah dengan kolesterol? Simak gejala kolesterol tinggi pada wanita berikut ini!

1. Nyeri dada

Rasa nyeri dan tidak nyaman di dada, atau disebut juga angina, muncul setelah seseorang melakukan aktivitas fisik atau mengalami stres. Ini bisa jadi tanda-tanda adanya penyumbatan di arteri yang mengarah ke jantung, menyebabkan aliran darah kurang lancar. 

2. Kesemutan pada tangan dan kaki

Kolesterol tinggi dalam darah menyebabkan darah menjadi kental dan sulit mengalir melewati pembuluh darah. Aliran darah yang tidak lancar inilah yang menyebabkan rasa kesemutan, terutama pada tangan dan kaki.

3. Terdapat bercak kuning

Bercak kuning ini, atau dikenal sebagai xanthoma, merupakan tumpukan lemak yang berada di bawah permukaan kulit. Ukurannya bervariasi pada masing-masing orang dan biasanya muncul pada kulit atau di sekitar mata. Bercak ini memang tidak menimbulkan rasa sakit, tapi begitu muncul kalian wajib waspada ya!

4. Sering merasa lelah

Rasa lelah atau lemak bisa jadi pertanda bahwa tubuh sedang melawan efek kolesterol tinggi.

Saat kolesterol menyebabkan sumbatan pada arteri, bukan hanya aliran darah saja yang terganggu. Suplai oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh pun akan terhambat, sehingga menimbulkan seseorang merasa ngantuk, tidak berenergi, dan lelah berkepanjangan.

5. Penumpukan lemak di perut

Penumpukan lemak di perut, terutama setelah memasuki masa menopause, juga merupakan gejala kolesterol pada wanita. 

Ubah gaya hidup untuk turunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung

Gejala kolesterol tinggi pada wanita bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jadi ayo cegah kolesterol tinggi dengan hidup lebih sehat. 

Cek kolesterol secara berkala untuk penanganan sedini mungkin. Perbanyak olahraga dan hindari makanan yang berlemak jenuh tinggi. Ganti dengan mengonsumsi makanan yang ramah untuk kolesterol dan jantung. Beberapa contohnya bisa kalian lihat di sini.

Lengkapi juga menu makanan sehat kalian dengan FiberCreme. Selain memperkaya cita rasanya, FiberCreme menambahkan kandungan serat yang juga berfungsi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dapatkan FiberCreme di toko-toko terdekat ataupun melalui e-commerce kesayangan, lalu mulai masak dengan resep-resep yang selalu baru di @FiberCreme_TV.