Dimasak VS Mentah, Mana Sayur Yang Lebih Baik?

Proses pemanasan banyak dibilang sebagai proses yang merusak gizi pada makanan. Sehingga banyak orang berpendapat sayuran yang disajikan mentah sudah pasti lebih baik daripada yangharus melalui proses perebusan. Padahal kenyataannya gak selalu begitu. Menurut penulis...

SALAH KAPRAH: Buah Memang Sehat, Tapi…

Buah-buahan udah lama dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang sehat. Selain vitamin dan mineral, buah juga banyak mengandung serat yang baik buat pencernaanMakanya, banyak yang percaya bahwa buah-buahan aman dikonsumsi sebanyak apapun. Padahal gak selalu begitu....

Ngantuk Karena Kangkung Mitos atau Fakta?

Banyak yang bilangmendapat efek ngantuk setelah mengonsumsi kangkung. Padahal gak ada bukti ilmiah lho, bahwa sayur super sehat ini mengandung zat penghasil rasa kantuk. Tapi memang ada penelitian yang menemukan fakta bahwa kangkung memiliki efek menenangkan. Hal ini...

Gak Makan Cokelat Karena Takut Jerawat? Rugi Dong!

Makan cokelat bikin jerawat? Memang ada beberapa yang jadi jerawatan setelah makan cokelat. Tapi kemungkinan sih itu cuma kebetulan. Karena gak ada bukti ilmiah bahwa cokelat bisa menyebabkan masalah kulit ini. Daripada cokelat atau makanan apapun, kondisikulit...

Katanya Sering Ngemil Gak Baik untuk Tubuh. Padahal…

Cemilan jadi salah satu jenis makanan yang paling dihindari kala kamu sedang diet. Padahal, gak semua cemilan menimbulkan efek yang gak baik untuk tubuh.Menurut Dr. Tim Harlan, seorang internis, chef dan penulis, ngemil sebetulnya cukup penting untuh tubuh. Saat kamu...

Libur Olahraga, Siap-Siap Otot Kamu Jadi Lemak

Otot yang sudah susah-susah kamu bentuk emang bisa berubah jika kamu berhenti berolahraga. Tapi bukan berubah jadi lemak seperti kata mitos ya! Karena otot dan lemak adalah dua jaringanyang berbeda dalam tubuh, sehingga otot gak mungkin berubah jadi lemak dan begitu...
X