Editor
Fiber deficiency is not just a problem for adults. In fact, children also experience this problem. A study conducted in 2018 even mentioned that 9 out of 10 children experience fiber deficiency. These children only consume an average of 4.7 grams of fiber per day....
Kekurangan serat bukan hanya masalah untuk orang dewasa. Faktanya, anak-anak pun mengalami masalah ini. Bahkan menurut sebuah penelitian yang dilakukan 2018 kemarin, 9 dari 10 anak mengalami kekurangan serat. Mereka rata-rata hanya mengonsumsi 4,7 gram serat per hari....
Di tengah semakin banyaknya orang yang beralih ke gaya hidup sehat, banyak juga muncul istilah asing tentang diet. Salah satunya adalah "real food," yang dipercaya bisa mendukung gaya hidup sehat. Bahkan, kita mengatakan bahwa real food bisa mendukung program...
As more and more people are turning to a healthy lifestyle, many unfamiliar terms about diet have also begun to spring up. One of the terms commonly found these days is “real food”, which is believed to support a healthy lifestyle. Even real food is said to support...
Our bodies are smart! It creates hunger to let us know it's time to eat. It also tells us to stop eating when we're full. But we can easily ignore the signs that our body’s had enough food while we’re busy or in the middle of doing something else. As a result, we tend...
Tubuh menciptakan rasa lapar untuk memberi tahu kita ini saatnya untuk makan. Tubuh juga memberi tahu kita untuk berhenti makan saat sudah kenyang. Tapi kesibukan dan banyak hal lainnya membuat kita mengabaikan tanda tubuh sebenarnya sudah kenyang. Akibatnya, kita...
Jus dan smoothie banyak jadi pilihan untuk orang-orang yang sedang diet atau ingin hidup lebih sehat. Dengan minum jus dan smoothies, konon kita bisa mendapatkan semua manfaat buah dan sayuran secara lebih mudah dan nikmat. Tapi apa benar begitu? Jus dan smoothie itu...
Juices and smoothies are perfect choices for health-conscious people or those on a diet. These beverages are believed to conveniently give us the benefits of fruits and vegetables. But is that so? How to tell juice and smoothie apart? Before we delve deeper into the...
Penderita obesitas biasanya juga disarankan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan melakukan olahraga untuk membakar kelebihan kalori. Tapi ternyata, penderita obesitas tidak boleh melakukan semua jenis olahraga! Para ahli sangat tidak menyarankan penderita...