Kandungan Perporsi
- 500 gram kepala ikan kakap merah / ikan salmon
- Energi : 550 kal
- Karbohidrat : 62,64 gr
- Protein : 39,92 gr
- Lemak : 19,45 gr
- Serat : 5,27 gr
Bahan
- 500 gram kepala ikan kakap merah / ikan salmon
- 1 potong Dada Ayam
- 2 sdm Minyak
- 1 bh Bawang Bombay kecil
- 4 siung Bawang Putih
- 2 btg Daun Bawang
- 50 gr Jamur
- 1 sdt Garam
- 1 sdt Merica
- 150 ml Air
- 1 sdm Fiber Crème
- 1 ikat kecil Daun Peterseli, cincang kasar
- 2 porsi Nasi Putih
Cara Membuat
- Siapkan teflon, panaskan minyak, tumis Bombay, daun bawang dan bawang putih hingga layu dan harum.
- Masukkan dada ayam, dan jamur, aduk sebentar hingga setengah matang
- Tambahkan air dan FiberCreme. Aduk hingga larut dan mengental.
- Tabur peterseli, lada dan garam. Masak hingga mendidih.
- Sajikan dengan nasi hangat.
try other Recipes
Resep Gulai Ayam Padang
Resep Gulai Ayam Padang Bahan Bumbu Halus100 gram cabe merah besar30 gram cabe keriting30 gram bawang putih50 gram bawang merah10 gram kunyit12 gram kemiri4 gram ketumbar1 gram jinten10 gram jahe120 ml airBahan Tambahan2 batang serai30 gram, lengkuas4 lembar...
Resep Mie Creamy Mala
Resep Mie Creamy Mala 15 gram bumbu mala40 gram FiberCreme1 gram garam300 ml air panas80 gram mie telur100 gram daging cincang tumis mala40 gram pakcoy1 butir telur rebus5 gram daun bawang Rebus mie telur sampai matang, angkat dan sisihkan.Siapkan mangkok,...
Resep Swedish Meatballs
Resep Swedish Meatballs Bahan Larutan FiberCreme40 gram FiberCreme160 ml air hangatBahan Meatballs250 gram daging sapi giling250 gram daging ayam giling1/2 buah bawang bombay, cincang3 siung bawang putih, cincang1 butir telur ukuran kecil2 lembar roti, rendam dengan...
0 Komentar