Kandungan Perporsi
- 500 gram kepala ikan kakap merah / ikan salmon
- Energi : 550 kal
- Karbohidrat : 62,64 gr
- Protein : 39,92 gr
- Lemak : 19,45 gr
- Serat : 5,27 gr
Bahan
- 500 gram kepala ikan kakap merah / ikan salmon
- 1 potong Dada Ayam
- 2 sdm Minyak
- 1 bh Bawang Bombay kecil
- 4 siung Bawang Putih
- 2 btg Daun Bawang
- 50 gr Jamur
- 1 sdt Garam
- 1 sdt Merica
- 150 ml Air
- 1 sdm Fiber Crème
- 1 ikat kecil Daun Peterseli, cincang kasar
- 2 porsi Nasi Putih
Cara Membuat
- Siapkan teflon, panaskan minyak, tumis Bombay, daun bawang dan bawang putih hingga layu dan harum.
- Masukkan dada ayam, dan jamur, aduk sebentar hingga setengah matang
- Tambahkan air dan FiberCreme. Aduk hingga larut dan mengental.
- Tabur peterseli, lada dan garam. Masak hingga mendidih.
- Sajikan dengan nasi hangat.
try other Recipes
Resep Creamy Tuna Corn Pasta
Resep Creamy Tuna Corn Pasta 60 gram FiberCreme120 gram fettuccine25 ml olive oil70 gram bawang bombay100 gram jagung120 gram tuna400 ml air rebusan pasta2 gram lada hitam3 gram garam30 gram tomatParsleyParmesan Rebus pasta sampai al dente. Angkat dan tiriskan.Tumis...
Resep Creamy Vongole Pasta
Resep Creamy Vongole Pasta 50 gram FiberCreme130 gram pasta spaghetti15 gram bawang putih40 gram bawang bombay10 gram cabai merah besar30 ml olive oil350 gram kerang tahu1 gram merica bubuk2 gram garam200 ml air (pertama)250 ml air (kedua) Rebus spaghetti sampai al...
Resep Creamie Soto
Resep Creamie Soto 20 gram FiberCreme1 pcs mie soto220 ml air panas80 gram dada ayam10 gram bumbu soto bubuk10 gram FiberCreme0,5 gram garam0,5 gram lada bubuk1/2 butir telurTomatEmpingDaun Bawang Marinasi ayam dengan bumbu soto dan FiberCreme. Grill ayam sampai...
0 Komentar