Kandungan Perporsi
- 500 gram kepala ikan kakap merah / ikan salmon
- Energi : 550 kal
- Karbohidrat : 62,64 gr
- Protein : 39,92 gr
- Lemak : 19,45 gr
- Serat : 5,27 gr
Bahan
- 500 gram kepala ikan kakap merah / ikan salmon
- 1 potong Dada Ayam
- 2 sdm Minyak
- 1 bh Bawang Bombay kecil
- 4 siung Bawang Putih
- 2 btg Daun Bawang
- 50 gr Jamur
- 1 sdt Garam
- 1 sdt Merica
- 150 ml Air
- 1 sdm Fiber Crème
- 1 ikat kecil Daun Peterseli, cincang kasar
- 2 porsi Nasi Putih
Cara Membuat
- Siapkan teflon, panaskan minyak, tumis Bombay, daun bawang dan bawang putih hingga layu dan harum.
- Masukkan dada ayam, dan jamur, aduk sebentar hingga setengah matang
- Tambahkan air dan FiberCreme. Aduk hingga larut dan mengental.
- Tabur peterseli, lada dan garam. Masak hingga mendidih.
- Sajikan dengan nasi hangat.
try other Recipes
Resep Miso Udon With Beef Bulgogi
Resep Miso Udon With Beef Bulgogi 1 pack mie ladang lima korean beef mushroom20 gram FiberCreme150 ml air panasBahan Beef Bulgogi150 gram slice beef + mushroom shimeji50 gram saus bulgogi + 50 ml air 30 gram bawang bombay15 ml olive oilBahan TambahanPakcoyTelur...
Resep Creamie Bakar Mozarella
Resep Creamie Bakar Mozarella 20 gram mentega50 gram bawang bombay20 gram bawang putih60 gram jamur kancing40 gram smoked beef20 gram terigu350 ml air80 gram saus sambal80 gram saus tomat50 gram saus tiram25 gram kecap asin2 gram lada2 gram garam4 gram paprika bubuk50...
Resep Kwetiaw Siram
Resep Kwetiaw Siram 200 gram kwetiaw matang10 ml minyak wijen15 ml kecap asinBahan Kuah Siram20 gram bawang putih15 ml minyak sayur100 gram dada ayam100 gram bakso ikan30 gram sawi1 butir telur40 ml larutan maizena30 gram saos tiram20 ml kecap asin15 ml minyak wijen1...





0 Komentar