Home / Update / Trivia / Tubuh Tidak Membutuhkan 8 Gelas Air Per Hari

Tubuh Tidak Membutuhkan 8 Gelas Air Per Hari

oleh | Jun 25, 2020 | Trivia

Semua manusia butuh minum untuk bertahan hidup. Dan yang sering kita dengar, jumlah yang dianjurkan agar tubuh bisa berfungsi normal dan tidak sampai dehindrasi adalah 8 gelas per hari. Padahal, jumlah tersebut tidak selalu benar.

Seperti halnya nutrisi dan kalori, jumlah kebutuhan air berbeda-beda jumlahnya untuk setiap orang. Jumlah air yang harus kamu konsumsi tiap hari bergantung pada tenaga yang kamu keluarkan, dan bahkan temperatur di sekitarmu. Jadi tergantung pada aktifitas, kamu mungkin saja membutuhkan jauh lebih banyak daripada 8 gelas per hari dan hal ini sangat normal.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Cara Menyimpan Ayam Ungkep di Kulkas agar Awet dan Siap Jadi Stok!

Ayam ungkep memang jadi stok andalan di banyak dapur. Praktis tinggal goreng, rasanya pun makin mantap karena bumbu yang meresap sempurna. Tapi, tahu nggak sih, kalau salah cara menyimpan ayam ungkep di kulkas, rasanya bisa berubah dan cepat basi? Nah, kalau kamu...

6 Minuman Khas India dengan Rasa Unik yang Wajib Dicoba

India bukan cuma terkenal dengan film Bollywood atau makanannya yang kaya rempah, tapi juga punya sederet minuman khas India yang gak kalah menarik untuk dicoba. Mulai dari yang menyegarkan sampai yang bikin hangat, semua minuman ini punya rasa yang unik. Perpaduan...

Resep Terbaru

Resep Es Sirsak Manado
Resep Es Sirsak Manado

Resep Es Sirsak Manado Kalau lagi cari minuman segar buat berbuka puasa, nggak ada salahnya nyobain resep es sirsak manado yang satu ini! Es manado memang jadi primadona di kalangan pencinta takjil, apalagi di bulan Ramadan. Minuman khas asal Manado ini punya cita...

Resep Es Semangka India Creamy, Segar dan Tinggi Serat
Resep Es Semangka India Creamy, Segar dan Tinggi Serat

Resep Es Semangka India Creamy, Segar dan Tinggi Serat Ada yang belum sempet ngerasain es semangka India pas viral beberapa waktu yang lalu? Sekarang kesempatanmu buat cobain! Karena menjelang Ramadan, Minchef mau bagiin resep es semangka India ini. Minuman segar ini...

Resep Es Kuwut, Minuman Segar dari Bali yang Cocok Buat Berbuka
Resep Es Kuwut, Minuman Segar dari Bali yang Cocok Buat Berbuka

Resep Es Kuwut, Minuman Segar dari Bali yang Cocok Buat Berbuka Salah satu minuman yang gak boleh dilewatin pas berburu takjil nih di bulan Ramadan nanti! Ada yang suka juga sama es kuwut? Minuman ini terkenal dengan rasa manis, asam, dan sedikit gurih dari kelapa...