Manfaat jalan kaki – Aktivitas yang sering kita lakukan adalah berjalan kaki, mulai dari perjalanan yang ringan sampai berat. Ternyata ada banyak manfaat berjalan kaki yang bisa membuat tubuh menjadi sehat untuk terus beraktivitas seperti biasa. Bahkan dengan...
Olahraga kardio di rumah atau aerobik adalah aktivitas yang dilakukan dengan tujuan memperkuat detak jantung, dimana tubuh kamu akan membakar lemak dan kalori yang lebih banyak. Olahraga kardio di rumah saat ini menjadi pilihan banyak orang karena lebih intens dan...
