Buah-buahan udah lama dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang sehat. Selain vitamin dan mineral, buah juga banyak mengandung serat yang baik buat pencernaanMakanya, banyak yang percaya bahwa buah-buahan aman dikonsumsi sebanyak apapun. Padahal gak selalu begitu. Meski rendah, buah-buahan tetap mengandung kalori. Gula yang dikandungnya pun tetap termasuk gula sederhana yang tergolong mudah menaikkan berat badan apabila dikonsumsi berlebihan. Jadi nikmati buahmu, tapi inget untuk tetep batasi jumlahnya ya!
Ternyata Gak Sama, Cari Tahu 5 Perbedaan Nasi Kapau dan Nasi Padang
Pernah nggak, kalian bingung bedain nasi Kapau sama nasi Padang? Sekilas sih mirip, ya — ada rendang, gulai, dan deretan lauk yang menggoda banget. Tapi, ternyata di balik tampilannya yang hampir kembar, ada perbedaan yang cukup mencengangkan, lho! Biar kalian nggak...
0 Komentar