Jauhi 5 “Makanan Sehat” Ini! Ternyata Buruk Buat Kesehatan

Okt 12, 2020 | Artikel | 0 Komentar

Anda yang sadar pentingnya kesehatan pasti akan memilih bahan-bahan makanan yang sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Tapi tahukah Anda bahwa beberapa produk yang diklaim “makanan sehat” ternyata sama buruknya dengan junk food?

Nah agar Anda sekeluarga terhindari dari bahayanya, yuk lihat 5 contoh “makanan sehat” yang sebenarnya jahat ini. Baca terus untuk temukan tips membedakan mana makanan sehat yang benar-benar sehat dan mana yang hanya sekadar label!

Jus buah

Jus buah yang dimaksud disini adalah sari buah yang biasanya dijual di swalayan dalam kemasan botol ya. Produk jus seperti ini kebanyakan dibuat dengan memisahkan sari buah dengan dagingnya yang mengandung tinggi serat. Untuk memperbaiki rasanya, sari buah ini ditambah dengan banyak gula dan mungkin perasa buatan.

Tidak jarang juga lho ada produsen jus yang tidak menggunakan buah sama sekali untuk “jus”nya. Mereka hanya menambahkan perasa buatan ke dalam air gula. Baik dengan atau tanpa buah asli, jus seperti ini sudah pasti buruk untuk kesehatan kita karena kandungan gulanya yang tinggi.

Salad

Seperti yang kita tahu, sayur-mayur dan buah-buahan sangat baik untuk kesehatan. Tapi mereka bisa jadi makanan tidak sehat juga ketika diolah jadi salad.

Memang bukan buah dan sayurnya yang jadi masalah, melainkan saus saladnya. Salad yang dijual kebanyakan menggunakan saus berbahan dasar mayonnaise berlemak tinggi, serta gula dan garam dalam jumlah banyak. Bahan-bahan seperti inilah yang merusak keseimbangan gizi Anda,

Tapi tenang, karena Anda tetap bisa menemukan salad yang sehat. Salad seperti ini biasanya disajikan bersama saus yang sederhana, seperti percikan minyak zaitun.

Minuman olahraga

Sama halnya dengan jus, minuman olahraga umumnya dibuat dengan gula yang sangat banyak. Jika Anda atlet yang banyak beraktivitas fisik, Anda memang membutuhkan gula tersebut sebagai sumber energi. Tapi jika tidak aktivitas fisik Anda tidak banyak, air putih adalah pilihan yang jauh lebih baik.

Sereal

Sereal makan pagi banyak dipromosikan sebagai makanan sehat penambah yang praktis. Kenyataannya, sereal seperti ini kebanyakan dibuat dengan tepung olahan, gula, dan bahan tambahan kimiawi yang kita sudah tahu tidak sehat. Tapi jika Anda memang bergantung pada sereal untuk makan pagi yang cepat dan mudah, pilih sereal yang terbuat dari gandum utuh dan tidak memiliki daftar komposisi yang terlalu panjang.

Produk low-fat

Hati-hati dengan produk makanan yang berlabel low-fat atau rendah lemak. Dalam industry makanan, lemak sangat dibutuhkan untuk memberikan rasa. Jadi ketika kadar lemak dalam suatu produk diturunkan secara drastic, produsennya mungkin memasukkan bahan-bahan tambahan seperti gula dan garam dalam jumlah banyak untuk memperbaiki rasanya.

Tentu saja tidak semua produk rendah lemak itu buruk. Selain lemak, perhatikan juga komposisi produk tersebut dan pastikan tidak ada bahan-bahan penambah rasa yang berbahaya. Salah satu contoh produk rendah lemak yang tetap sehat adalah krimer serbaguna FiberCreme.

Sebagai alternatif susu dan santan, FiberCreme dapat digunakan pada berbagai masakan dan minuman agar rasanya tetap creamy dengan kandungan lemak, gula, dan indeks glikemik yang lebih rendah. Selain itu, FiberCreme juga mengandung serat yang tinggi untuk membantu mengoptimalkan kinerja pencernaan sehingga Anda bisa kenyang lebih lama dan sistem imunitas jadi lebih kuat.

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Temukan FiberCreme di Alfamart, Dapatkan Hadiah Langsung

Kesulitan menemukan FiberCreme di Alfamart? Sudah cek rak santan belum? Karena FiberCreme sekarang pindah tempat untuk memudahkan kamu mendapatkan krimer serbaguna pengganti santan yang satu ini. Karena FiberCreme sekarang berjajar dengan banyak kebutuhan dapur...

5 Cara Memutihkan Gigi Mudah: Perawatan & Makanan!

Cara memutihkan gigi adalah proses bagi beberapa orang untuk membuat gigi kembali terlihat lebih bersih dan cemerlang. Sebab, sebagian orang merasa perlu memutihkan gigi karena enggak percaya diri dengan warna gigi yang sudah kuning atau memiliki noda. Bagaimana...

5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Pasti Ampuh!

Cara menghilangkan bekas jerawat adalah upaya yang perlu dilakukan agar wajah kembali terlihat bersih seperti semula dan menjadi semakin percaya diri. Maka dari itu, kamu harus mengetahui cara menghilangkan bekas jerawat di wajah yang tepat. Sebab, kalau enggak segera...

Resep Terbaru

Creamy Coconut Coffee

Creamy Coconut Coffee 20 grams FiberCreme100 ml coconut water120 gr ice cubes3 grams instant coffee15 grams sugar Blend all ingredients until smooth.Transfer to a serving cup, then serve.

Croissant Cereal Recipe
Croissant Cereal Recipe

  Croissant Cereal 20 grams FiberCreme, dissolved in 280 ml warm water 1 pc store-bought puff pastry20 grams sugar3 grams cinnamon powder Mix together sugar and cinnamon powder, set aside.Cut puff pastry into three rectangles of the same size. Then cut each...

3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!
3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!

Di masa modern ini, sudah sangat banyak jenis jajanan yang diperjualbelikan. Baik di sekolah-sekolah, toko camilan, bahkan di supermarket. Tapi, apakah jajanan tersebut semuanya aman dikonsumsi? Untuk memastikan anak-anak bisa mengkonsumsi jajanan yang lagi trend saat...

Resep Es Bandung Tanpa Susu
Resep Es Bandung Tanpa Susu

  Resep Es Bandung Tanpa Susu Resep es bandung tanpa susu ganti dengan FiberCreme. Dapatkan FiberCreme di supermarket dan market place kesayanganmu! Jangan tertipu namanya, karena minuman ini bukan dari kota Bandung di Indonesia lho!Sambil cari-cari info tentang...

Resep Sari Kedelai
Resep Sari Kedelai

  Resep Sari Kedelai Tantangan utama kalau bikin susu kedelai adalah gimana menyingkirkan bau langunya, bener gak? Nah, sekarang Minchef mau bocorin rahasia nih gimana cara bikin susu kedelai yang bebas bau langu. Langsung aja ikutin caranya di atas yuk, dan...