Konsumsi gula yang berlebih sering disebut sebagai penyebab diabetes. Gula memang bisa menaikkan kadar gula dalam darah, tapi kondisi ini harusnya gak berbahaya apabila pakreas bisa memproduksi hormon insulin yang cukup untuk menormalkan kadar gula darah tersebut. Jadi kerusakan pankreas atau kurangnya insulin bisa dibilang adalah penyebab utama timbulnya diabetes.
Tapi bukan berarti gula gak membahayakan ya! Jika dikonsumsi berlebihan dan gak diimbangi aktifitas fisik yang cukup, gula bisa mengakibatkan obesitas yang jadi salah satu faktor risiko diabetes. So mulai batasi konsumsi gula dan terapkan pola hidup sehat agar terhindar dari diabetes.
