Makan Lebih Sering Justru Bikin Kurus? Ini Caranya!

Pasti kalian sudah sering dengar kalau makan banyak bisa mengakibatkan kenaikan berat badan. Tapi bagaimana dengan makan lebih sering? Makan lebih sering hampir selalu diartikan sebagai makan lebih banyak. Jadi bagi banyak orang, hasilnya akan sama saja. Makan lebih...

Bunda Wajib Coba 5 Cara Meningkatkan Asupan Serat pada Anak

Bingung bagaimana cara meningkatkan asupan serat pada anak? Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan, ternyata 9 dari 10 anak di Indonesia mengalami kekurangan serat. Fenomena ini berakar dari kebiasaan anak-anak yang tidak cukup mengonsumsi sumber serat seperti...

6 Penyebab Anak Sembelit yang Harus Bunda Waspadai!

Ada banyak penyebab anak sembelit atau kesulitan buang air besar. Masalah pencernaan ini memang bisa terjadi pada siapapun, termasuk balita dan bahkan bayi. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, sembelit juga berbahaya bila tidak segera ditangani. Karena dalam jangka...