Kandungan lemak pada alpukat memang cukup tinggi. Tapi jangan takut gemuk karena mengonsumsi alpukat, karena lemaknya tergolong jenis lemak baik yang justru bermanfaat untuk kesehatan.

Dan bersamaan dengan serat yang dikandungnya, alpukat bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga pola makan bisa lebih terkontrol. Dengan begitu, jika dikonsumsi tanpa gula berlebih sebetulnya alpukat bisa membantu program penurunan berat badanmu.

X