Selain kulitnya yang keras, bersisik dan cenderung sulit dikupas, kebanyakan orang juga menghindari salak karena rumor yang menyebut buah ini bisa mengakibatkan konstipasi alias susah BAB. Padahal justru sebaliknya. Salak kaya akan serat dan tanin yang baik untuk pencernaan sehingga dapat memperlancar buang air.
Bukan hanya itu manfaat salak. Buah ini juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi agar tubuh terhindar dari banyak penyakit berbahaya. Selain itu salak juga kaya kandungan zat besi dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan otot, serta kaya akan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
