

Kandungan Perporsi
- Energi : 527.5 kal
- Karbohidrat : 144.5 gr
- Protein : 89.2 gr
- Lemak : 43.8 gr
- Serat : 28.2 gr
Bahan
- 2 btr Telur Ayam
- 2 lbr Keju Cheddar
- 2 lbr Smoked Beef
- 15 gr FiberCreme
- 1 sdt Garam
- ½ sdt Lada Hitam
Cara Membuat
- Siapkan wadah, masukkan telur, FiberCreme, garam dan lada hitam. Kocok hingga tercampur rata.
- Panaskan teflon, panaskan butter, letakkan cetakan omelette.
- Tuang sedikit, biarkan setengah matang, gulung telur hingga ¾ bagian, lalu tuang lagi adonan telur, susun keju, biarkan hingga setengah matang, gulung lagi sampai ¾ bagian, lalu tuang lagi adonan, susun smoked beef di atasnya, biarkan matang lalu gulung. Angkat.
- Iris telur, sajikan dengan mayonnaise dan saus sambal.
try other Recipes
Resep Sup Kacang Polong
Resep Sup Kacang Polong 250 gram kacang polong500 ml air70 gram FiberCreme50 gram bawang bombay10 gram bawang putih10 ml minyak sayur3 gram garam1 gram lada Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum dan kecoklatan.Masukkan kacang polong dan air. Tunggu...
Resep Slim Toast Avocado Egg Salad
Resep Slim Toast Avocado Egg Salad Bahan Toast100 gram oatmeal250 gram terigu protein tinggi7 gram ragi instan0,5 gram garam20 gram gula pasir265 ml air30 gram mentegaBahan Avocado Egg Toast400 gram alpukat3 butir telur20 gram bawang bombay2 gram parsley...
Resep Healthy Bowl
Resep Healthy Bowl 150 gram alpukat100 gram buah naga 100 gram pisang40 gram granola35 gram FiberCreme175 ml air hangat30 ml madu Potong slice buah.Larutkan FiberCreme dengan air hangat.Susun buah dalam bowl dan tuang larutan FiberCreme.Tambahkan granola dan...
0 Komentar