Probiotik Atau Prebiotik, Manakah Yang Baik untuk Tubuh?

Nov 2, 2018 | Artikel | 0 Komentar

 

Bagi masyarakat awam, bakteri mungkin selalu diasosiasikan dengan penyebab dari berbagai penyakit. Tapi tahukah Anda kalau tidak semua bakteri itu bersifat patogen atau jahat? Ada juga bakteri baik yang bukan hanya hidup didalam tubuh manusia, tapi juga sangat dibutuhkan keberadaannya untuk kesehatan. Jumlahnya pun tidak main-main. Ada jutaan bakteri baik yang hidup dalam pencernaan manusia, seperti bakteri probiotik yang bertugas membantu proses pencernaan makanan.

Bakteri probiotik ini secara alami dapat ditemukan dalam bentuk koloni di usus. Untuk menjaga agar jumlahnya seimbang sehingga kita terhindar dari gangguan sistem pencernaan, bakteri ini harus terus hidup dan berkembang biak. Jumlah probiotik dalam tubuh juga dapat diperbanyak dengan mengonsumsi makanan berfermentasi seperti yogurt, tahu, tempe dan kimchi.

 

Lalu, Apa Itu prebiotik?

Walaupun terdengar sama, prebiotik sama sekali berbeda dengan probiotik. Prebiotik bukanlah mikroorganisme, melainkan nutrisi yang diperlukan bakteri probiotik untuk dapat tetap hidup dan melakukan tugasnya untuk menjaga kesehatan pencernaan. Singkatnya, prebiotik adalah makanan bagi probiotik.

Prebiotik sendiri adalah serat yang tidak bisa dicerna tubuh. Hanya bakteri probiotik yang bisa mengolah serat ini, memfermentasikannya jadi zat yang membuat sistem pencernaan bekerja lebih baik, sekaligus mengoptimalkan proses penyerapan mineral dalam makanan dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Jadi kalau ditanya mana yang lebih baik untuk tubuh, probiotik dan prebiotik sama-sama memiliki peran penting untuk pencernaan. Prebiotik bisa didapat dari mengonsumsi beberapa jenis buah tinggi serat seperti apel dan pisang, serta oat, bawang putih, bawang merah dan brokoli. Tapi sekarang ada juga cara yang lebih mudah dan enak untuk memberi makan bakteri probiotik di usus kita: dengan FiberCreme.

 

Kenapa Harus FiberCreme?

Terbuat dari serat oligosakarida dan minyak kelapa yang bebas lemak trans, FiberCreme adalah krimer serbaguna yang dapat dicampurkan ke berbagai makanan dan minuman untuk membuatnya lebih creamy dan lezat, sekaligus membuatnya mengandung lebih banyak prebiotik yang baik untuk bakteri dalam pencernaan.

Selain mengandung lebih tinggi serat, FiberCreme juga bebas dari kolesterol dan memiliki glikemiks indeks yang rendah sehingga aman bagi penderita diabetes. FiberCreme juga bebas laktosa, sehingga bisa dijadikan alternatif susu untuk si kecil yang memiliki intoleransi terhadap laktosa.

Saat ini FiberCreme bisa didapat di mini market seperti Indomaret dan Alfamidi, serta supermarket seperti Hero, Super Indo, Hypermarket, Giant dan lain-lain. Untuk yang masih kesulitan menemukan FiberCreme di kota masing-masing, bisa juga melakukan pembelian melalu platform seperti Blibli.com, Tokopedia.com, Kalbestore.com, Shopee.com, Blanja.com dan Bukalapak.com.

 

 

 

0 Komentar

Kirim Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru

Sehat Itu Mahal? Intip 5 Tips Hidup Sehat yang Hemat di Sini!

Sehat itu mahal ketika kalian sedang sakit. Tapi kalau kalian segar bugar, sehat itu sebenarnya murah! Benar, menjaga kesehatan tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak. Namun hingga saat ini masih banyak yang beranggapan sehat itu mahal, karena hal-hal yang...

FiberCreme Ajak Masyarakat Penuhi Kebutuhan Serat

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Sedunia. FiberCreme bersama Siloam Kebon Jeruk mendukung WHO menyelenggarakan Health Talk & Cooking Demo dengan tema “Pencernaan Sehat, Kesehatan Optimal”. Acara ini digelar di Siloam Hospitals Kebon Jeruk Jakarta, pada 30...

Kolesterol Tinggi Minggat Karena Serat? Bener Gak Sih?

Apa benar Serat dapat mengurangi Kolesterol? Makanan yang kita konsumsi memiliki peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Salah satu jenis makanan yang dipercaya baik untuk menurunkan kolesterol adalah yang mengandung serat tinggi. Namun apakah...

Resep Terbaru

5 Cara Mengolah Sayuran untuk Diet Enak dan Sehat
5 Cara Mengolah Sayuran untuk Diet Enak dan Sehat

Mengolah sayuran untuk diet menjadi tantangan bagi banyak orang. Salah cara mengolah atau memasaknya, sayuran justru bisa kehilangan nilai gizinya dan malah menaikkan berat badan. Bagi yang mau mencoba mengolah sayuran untuk diet agar hasilnya tetap enak dan sehat,...

Creamy Coconut Coffee

Creamy Coconut Coffee 20 grams FiberCreme100 ml coconut water120 gr ice cubes3 grams instant coffee15 grams sugar Blend all ingredients until smooth.Transfer to a serving cup, then serve.

Croissant Cereal Recipe
Croissant Cereal Recipe

  Croissant Cereal 20 grams FiberCreme, dissolved in 280 ml warm water 1 pc store-bought puff pastry20 grams sugar3 grams cinnamon powder Mix together sugar and cinnamon powder, set aside.Cut puff pastry into three rectangles of the same size. Then cut each...

3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!
3 Ragam Jajanan yang Lagi Trend Saat Ini!

Di masa modern ini, sudah sangat banyak jenis jajanan yang diperjualbelikan. Baik di sekolah-sekolah, toko camilan, bahkan di supermarket. Tapi, apakah jajanan tersebut semuanya aman dikonsumsi? Untuk memastikan anak-anak bisa mengkonsumsi jajanan yang lagi trend saat...

Resep Es Bandung Tanpa Susu
Resep Es Bandung Tanpa Susu

  Resep Es Bandung Tanpa Susu Resep es bandung tanpa susu ganti dengan FiberCreme. Dapatkan FiberCreme di supermarket dan market place kesayanganmu! Jangan tertipu namanya, karena minuman ini bukan dari kota Bandung di Indonesia lho!Sambil cari-cari info tentang...